Начали

Здравствуйте девочки и мой любимый сайт. Почти год я заглядывала сюда с завистью и мечтала о том ,как присоединюсь к вам снова. Как же я боялась, что с сайтом может что-то случиться. Но слава богу всё хорошо и я снова с вами.
Начну с того ,что 2,5 недельки назад я родила сыночка. Мою крошку, мою лапочку. После беременности ко мне прилипло почти 6 кг. А так как вес и до беременности мягко говоря был не идиальным, то сбросить надо 17 кг. Я понимаю, что сидеть на диетах мне нельзя. Кормлю сыночка грудью. Физические нагрузки пока тоже ограничены. Можно будет начать через месяцок. Пока просто постараюсь совершать посильные физические нагрузки типа стирки и глажки пелёнок, прогулок с коляской, и самое главное, переход на здоровое питание без всяких сладостей- булочек- конфеток- печенюшек. От них и мне вред ,и малышу моему пользы нет.
И всё таки планирую сбрасывать по 1 кг в неделю. Это не много. Даже беременным рекомендуют разгрузочные дни, в которые до 1 кг уходит. И тогда за 3-4 месяца я добьюсь своей цели.
А сегодня с утра уже были 2 чашки кофе (знаю,что не полезно ,но 2 чашки в день можно ,да и после 2-х безсонных ночей глаза разодрать нужно) и печенюшек штук около 10. Это совсем плохо.
Мой вес сейчас 66,7. Цель- 50. Начали.