Проблема

Главные вкладки

пн., 02.03.2009 - 19:54 — jaklin

Всем большое спасибо!

У меня есть основная проблема! У меня небольшой верх и очень массивные бедра и ноги!По опыту знаю, что когда начинаю худеть! То очень быстро худею сверху, а вот низ мой остается неизменным! Получается такой контраст! Верх 42 размера, а низ 46-48, и это еще на фоне моего небольшого роста в 160.
Девочки, можно с этим что-то сделать?
Пробывала бегать, но получаеться еще хуже, мышцы накачиваются очень быстро, и бедра кажуться еще больше! Не знаю, что и делать!

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — пн., 02.03.2009 - 19:58

у самой тоже низ массивнее верха.
я планирую пойти к специалисту, когда ещё похудею, чтоб он посоветовал, как с этим бороться :)
а так в принципе - есть спец. упражнения, и спец. диеты.

jaklin — пн., 02.03.2009 - 20:01

Может подскажешь, какие продукты не рекомендуется употреблять!

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — пн., 02.03.2009 - 20:07

вот что нашла:
Вот перечень того, что можно есть: мясо без жира, лучше всего куриную грудинку и постную говядину, но можно и индейку, белую рыбу нежирных сортов. А также овощи, например, такие как огурцы, помидоры, репа, редис, лук, чеснок, сладкий и жгучий перец, капуста, морковь, баклажаны и так далее. Помимо этого, в меню входит хлеб, картофель, макароны, лучше из твердых сортов пшеницы, и рис. Также можно есть любые фрукты.

Что касается питья, то разрешено употреблять: натуральные соки, чай, кофе, и, разумеется, воду в любых количествах. Соль и сахар запрещены. Обо всех прочих продуктах тоже необходимо на этот месяц забыть. Разрешенные продукты можно употреблять в любое время и в любом виде, единственное, чего делать не стоит – жарить еду на масле.

Количество еды тоже строго не регулируется, однако нужно следить, чтобы суточная норма калорий не превышала полутора тысяч. На этой диете за неделю теряется от полкило до двух килограмм лишнего веса, причем в первую очередь уходит жир именно с бедер и ягодиц. Однако данную диету не стоит продолжать более месяца и повторять ее чаще, чем два раза в год. Рассчитана она только на взрослых, здоровых людей.

А вообще слышала, что надо полностью исключить жиры.

jaklin — пн., 02.03.2009 - 20:26

Спасибо за информацию и идею, есть над чем задуматься!
Единственное, к чему я всегда очень насторожено отношусь, это к хлебу. Стараюсь, его вообще не есть, хотя очень люблю, особенно со всякими злаками, семечками, орехами, изюмом! Вообщем, погрузилась в воспоминания! Хотя наверное, все зависит от количества. Но я такой человек, что не умею съесть маленький кусочек и получить удовольствие, мне нужно много! Поэтому лучше совсем не есть, а так иногда хочется!

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — пн., 02.03.2009 - 20:35

хлеб, говорят, надо обязательно кушать. хоть кусочек, с утра, особенно черный или серый. Он для волос-ногтей полезен.

jaklin — вт., 03.03.2009 - 23:37

Это меня радует!

Изображение пользователя Олеся Архипова.

Олеся Архипова — пн., 02.03.2009 - 19:59

у меня такая же фигня.Я уже смирилась.Потому что бедра у меня ну никак не худеются....

jaklin — пн., 02.03.2009 - 20:29

Я не одинока, а иногда кажется что только у тебя одной такая проблема!Такие форумы и блоги помогают на многие вещи посмотреть иначе!

Изображение пользователя Hra.

Hra — пн., 02.03.2009 - 20:05

У меня тож самое :(

jaklin — пн., 02.03.2009 - 20:31

Вы как-нибудь научились с этим бороться!
Я каждое утро говорю себе, что надо любить себя такой какая ты есть, но так хочется что-то изменить!

Изображение пользователя Hra.

Hra — пн., 02.03.2009 - 20:37

Сейчас у меня пока есть проблемма большого веса, и все мысли около этих 20кг на них я и зациклилась.А если вес станет нормальным я конечно переключусь на свой низ,пока не знаю как себя поведу.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Stanok_Lob