1 октября. Начинаем!!! 🎉✨

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.
вт., 01.10.2024 - 09:03 — Калина

Сегодня 1 день нашей с Selennoй программы похудения . Она мой тренер , а Bri диетолог.) Вот что она пишет :

Остальные девочки , вы  для меня пример для подражания и сильная поддержка . 💓 Очень жду ваши посты и рада каждому комментарию у себя.
Итак. Для начала сегодняшнию еду частично я съобезьянила у Selennoчки.)
302 гр.+ 2 кофе с молоком.
На обед приготовила тыквенный суп и будет грудка .
На ужин куриная грудка с помидорами и огурцом.
Я поняла, что пока мне трудно есть только 3 раза, поэтому будут и полдники. 
Самое опасное время  - это вечер и ночь . Решила, что после ужина на кухню больше не ногой. Еду буду готовить рано утром.
Желаю нам и всем , всем худеющим удачи и успеха!!! 🎉✨ А еще не решившимся тоже начать 🍂.

На улице сегодня холодно, но обещают , что тепло еще вернется.
🍀❤️

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — вт., 01.10.2024 - 09:10

За октябрь я должна вернуться в восьмерку.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 01.10.2024 - 10:07

Отличный настрой! Решительный и боевой.
У меня тоже будет полдник. Либо совсем легкий перекус, либо что-то посерьезнее, вроде сырников. Буду смотреть по обстоятельствам. Сегодня у меня яблоко. Папа вчера целый пакет огромный передал.
И добавлю чайную ложечку меда. Таким образом отобью желание съесть коефет или печенек. Плюс для иммунитета в сезон простуд.
Гречку ела с кусочком сыра.
То что ты к супу добавляешь грудку-это правильно. Ищем источник белка.
​У нас тоже холодно. Бррррр

Изображение пользователя Калина.

Калина — вт., 01.10.2024 - 18:03

А у меня так получилось, что  на полдник ела тыквенный суп.)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jimmieunusy
  • estonianyorkshire