История в цифрах

Изображение пользователя ihba.

Две недели пролетели.. И вот краткий отчет.
25.09 вес был 62.6. Вечером того же дня я уехала на отдых и обо всем забыла. Ударилась во все тяжкие. Вернуться из мини отпуска пришлось на день раньше, 01.10. Ехала домой и собиралась неделю на весы не вставать, чтобы не умереть от шока. Недели на возвращение в норму мне казалось достаточно. Но, зайдя домой, решила не малодушничать, а посмотреть правде в глаза. Взвешивание, после ужина буртучом. Вес 62.4!!! Это ж праздник какой-то! И какие выводы я сделала? Что впереди еще несколько дней отдыха и можно продолжать жрать как не в себя, много кататься/гулять, а вес будет оставаться таким же как прежде. Ну да, ну да... 
02.10 - 62.3. 
03.10 - 62.4 (это я пивасика с чипсами накануне вечером употребила) 
04.10 - 63.1 😑 ну нет, так не пойдет. 7,5 часов на велосипеде и уже вечером вес 61.9 (ура! Давненько  цифру 61 не видела). Конечно, это обезвож. 
05.10 - 62.6 Организм восполнил вчерашние потери воды. Главное, что не 63. Сегодня еду на велопикник. Кстати, критические дни наступили с задержкой в неделю. 
06.10 не взвешивалась. Воскресенье, а я вхожу в стандартный рабочий режим. Думаю, что в понедельник взвешусь и вернусь к диете. 
07.10 - 64.3 😱Мне дурно... Несите нюхательную соль😫 +1,7 кг Я понимаю, что это не возможно нажрать столько жира. Это задержка жидкости. Но нифига не успокаивает. Жрать хочется от стресса. Пытаюсь больше пить, чтобы вода не задерживалась. Надо бы уменьшить количество углеводов, но не могу остановиться есть(
08.10 - 64.3 За что ты так со мной, организм?! В душе я понимаю, за что. Но легче делать вид, что я тут не причем. 
09.10 - 63.6 Дышать стало легче. 
10.10 - 63.3 Почему так медленно уходит вода?! Конечно, может быть потому, что это не только вода и кто-то нажирается на ночь.. Кто бы это мог быть?... 
11.10 - 62.7 ты ж моя радость! Пожалуйста, давай больше не будем возвращаться к цифре 63! 
План капкан к 01.11 увидеть на весах <=61 кг
​​​​​Скинуть за ноябрь 1,5 кг и за декабрь еще 1,5. Дойти до цели к дню рождения в ноябре не получится без экстрима, но изначально такой цели не стояло. Поэтому стройнею, как и собиралась, к новому году. 
Вот как то так) 
 

//calorizator.ru/line/WBbN998m_57.2_0000KXQvtGH0YMg0LTQvtGB0YLQuNGH0Ywg0YbQtdC70Lgg0LogMDEuMDIuMjAyNQ.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

С возвращением. 🍂

Изображение пользователя ihba.

❤️

//calorizator.ru/line/WBbN998m_57.2_0000KXQvtGH0YMg0LTQvtGB0YLQuNGH0Ywg0YbQtdC70Lgg0LogMDEuMDIuMjAyNQ.gif)

Изображение пользователя Selenna.

Это то, о чем говорят некоторые тренеры, диетологи, фитнес-блогеры и прочие эксперты:scratch_one-s_head:
Вчерашняя шоколадка и кусок пиццы, сегодня не покажут превышение веса. А вот через ннсколько дней жди.
Жир нажирается не за день. И также к сожалению уходит. Не быстро. А большой сброс веса за день-два-это засчет мышечной массы и обезвоживания

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • zulenka
  • Калина
  • Добрый Жук
  • Olenna