Себе...

27 апреля.
Понедельник… – день, предназначенный для начала новой жизни :D .
Почитала свой же дневник (как все-таки хорошо, что он есть)… вдохновилась собственными достижениями… пускай и оставшимися в прошлом… Наверное, такие депрессивные периоды тоже иногда полезны и нужны… для контраста… для пробуждения сильнейшего желания что-то изменить… не только во внешнем виде, но и в жизни, во взглядах и отношении, переоценке чего-то… Я набралась новых сил, стимулов…
Так что, пережив хандру, отсутствие настроения, добровольное затворничество на несколько дней, постоянные хождения по дому в халате и лежания на неубирающейся всю неделю постели… беспрерывной жалости к собственной персоне, перехожу к активным действиям и исправляю свои ошибки. ;)
И, начиная с сегодняшнего дня, я буду прилагать все силы, делать всё, от меня зависящее, для достижения цели. Для того чтобы чувствовать себя королевой, быть в центре внимания, вызывать восторг и восхищение окружающих (мои нескромные желания :8) ), и просто для того, чтобы нравиться себе, саму себя любить и уважать, гордиться собой и быть уверенным в себе человеком. Тем более что до лета остался всего лишь месяц, а хочется отлично выглядеть в купальнике на пляже, у моря ведь живу. Да и до выпускного два месяца – тоже надо выглядеть шикарно ;)
Впредь никаких пустых обещаний – только действия! Никаких разговоров, обсуждений диет и похудения с близкими, друзьями и знакомыми, никаких жалоб на неудачи и трудности с этим связанные – вообще больше не говорю на эту тему. (Единственное исключение – «дневник диет», где есть поддержка и понимание, но нет глупых шуточек и подколов).
Никакого пессимизма (!) и желания все бросить! ЗАПРЕЩАЮ!!! Просто потому что знаю, что я могу и не раз это доказывала, а сомнения и неуверенность лишь ведут к отступлениям от намеченного курса, сбивают с пути к цели, отдаляют от мечты, возвращая на миллион шагов назад.
Теперь:
- встаю рано, радуюсь солнцу и новому дню, каждый из которых сокращает расстояние между мной и целью;
- даю себе физическую нагрузку – утром в виде бодифлекса, днем и/или вечером – фитнес и йога. И гуляю пешком, наслаждаясь всем, что меня окружает :)
- ко всему этому скрабы, обертывания и массаж (медовый и баночный), холодный/контрастный душ;
- придерживаюсь меню диеты, не нарушаю его – постепенно забываю о мучном и сладком, по крайней мере, на ближайшие два месяца. Ем до 16.00 (в исключительных ситуациях до 18.00) и пью до 19.00. В общем, следую правилам питания, которые сама для себя и вывела путем проб и ошибок;
- становлюсь оптимистом :bigsmile: ! и плевать на тех, кто во мне сомневается.
Какими бы на первый взгляд неверными казались эти правила, я могу позволить себе все (!), но я сделала иной выбор, и на фоне мечты любые ограничения и запреты – НИЧТО!
Я могу многое, когда этого желаю! И получу то, чего так хочу!
И все, что я делаю и буду делать для достижения результата, мне в радость и удовольствие!
Я снова в строю! Вновь на пути к совершенству! И на этот раз я дойду до цели! И ни единого шага назад!

P.S.: Кое-что уже делаю: делала сегодня медовый массаж, только первого дня «яички» не получилось – ужинала не мясом, а рисом и салатом из помидора и огурца… но завтра организую полноценное меню первого дня. Прибралась на балконе – теперь один только завтрак там заряжает хорошим настроением. Пьешь рано утром свежесваренный ароматный кофе, смотришь на просыпающуюся улицу, распускающиеся деревья и цветы, сразу хочется цвести самой. ;)