- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчётик )
Главные вкладки
сб., 22.08.2009 - 10:53 — Nat-A
Доброе утро девулечки!
Отчитываюсь за вчерашний день ;) Что мы кушали... помидорки, огурчики, перец вкуснючий, редиска (терпеть не могу, но видимо от жадности >) ), кусочек сыра (кусочище), биойогурт и отварная куриная грудка :) Пришла с работы пол-девятого и не удержалась, схомячила кусок арбуза Потом пол-ночи об этом жалела :bigsmile: Из спорта у меня был только бодифлекс и упражнения против ушек ;) Это всё на работе, а дома ну вообще ничего >) Хотя можно приплюсовать супружеские обязанности , исполненные на троечку Так, теперь планы на сегодня Бодик (сделала), велотренажёр 20 км (ещё не сподобилась), гантельки тоже ещё никак, ножками помахала маленько и обруч покрутила тоже ( минут 10 всего :( ) Что сегодня ем... Я сегодня ем молокочай и запиваю тоже молокочаем Ещё про вес. ;) Худо-бедно, но потихонечку худею :) Вес колеблется в пределах 87-88 кгшек :p Щас поменяю линеечку Всё, отчиталась, пойду теперь по вашим записям :)
Всем отличных выходных и поменьше привесиков ;)
Нравится:
- Блог Nat-A
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Натульчик с отвесиком тебя
Натульчик с отвесиком тебя мой хороший
Кстати я заметила, что вечерний арбуз очень хорош для утреннего отвесика ;) И он очень Протасовский... надо Протасу напомнить, чтоб включил его в список.
А я вот только встала, побежала скорей тебя читать и энергии набираться! Теперь можно и бодик ползти делать
(с) можжеВетка
ветуля
Приветик, ты соня какая :) иди давай делай ;) потом отпишешься :)
Ню у меня на час позже
Ню у меня на час позже вашего... 10,24 так что все нормально :p
Пы.Сы а по отчету у меня опять отвес, я в шоке, боюсь их уже :O, надо замедлять как то
(с) можжеВетка
Ветуль, ты прям чудо чудное
Ветуль, ты прям чудо чудное :bigsmile: Радуйся, бояться потом бум ;) Я вот точно боюсь... у меня отвес через привес :bigsmile: Кочмар!!! >)
пысы: у меня сегодня суперскоростной инет >) постоянно вылетаю >) >) >)
Nat-A
Натусик, с новой линеечкой тебя! :) Легкого тебе молокочая! :)
Саш, спасибки Я уже кажется
Саш, спасибки :) Я уже кажется им упилась :bigsmile: Одно хорошо, вечером на работу, поэтому соблазнов не будет :p
Nat-A
У меня вчера он необычайно трудно пошел :Sp прям одни мученья и рычащий на меня желудок ;) ну ничего, мы же сильные! ;)
с отвесом тебя удачи!
с отвесом тебя ;) удачи!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
НАТУСЬКИН !!!!!
С ОТВЕСИКОМ !!!!!!!!!!!! ( :bigsmile: а говорят супружеские обязанности огого сколько каллорий сжигают..лучше гимнастики...так ты это....поднажми на энто дело :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: )
ОТЛИЧНОГО ДНЯ НАТУСЬ ТЕБЕ !!!!!
Ирин, спасиб Это глядишь
Ирин, спасиб :bigsmile: Это глядишь так моё похудение больше всего мужу на пользу пойдёт :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Кстати, девочки такие у тебя
Кстати, девочки такие у тебя симпотные :) Надо чтоль научиться так попой крутить ;) :bigsmile:
Во-во, чтоб на пять с плюсом
Во-во, чтоб на пять с плюсом старалась) отвес гарантирую)))))))
Привет,
с отвесиком тебя и с новой линеечкой. А арбуз - вода, не нужно себя за это очень уж ругать. Я тоже считаю, что он наоборот способствует похудению, и в протасовку его нужно обязательно включить.
Худею с 28 июля 2009г
За 4 недели сброшено 7 кг. Осталось сбросить 25 кг.
Элиан, приветик Да я себя и
Элиан, приветик :) Да я себя и не ругаю совсем ;) А то что пол-ночи жалела, так это по другой причине :bigsmile: Да белого друга гоняла :bigsmile:
Натусик приветик!!!
Какая умница и спортивная програмка такая насыщеная!!! Не раслабляйся продолжай в том же духе . У меня благодаря лиш спорту вес уходит!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Я обязательно дойду до цели!!! Чего и вам желаю!!!!
Ларис, у меня он совсем плохо
Ларис, у меня он совсем плохо уходит :) отвес через привес :bigsmile: Но со спортом постепенно начинаю дружить. так что к пенсии похудею точно :bigsmile:
ты мышечную массу наверно
ты мышечную массу наверно набираешь, вот вес и не меняется пока;)
Я сделаю это!
Наверно... Я пока решила на
Наверно... Я пока решила на весы не обижаться. По шмоткам вижу, что худею. и то ладно ;)