Отчётик )

Изображение пользователя Nat-A.

Доброе утро девулечки! 1111493705.gif
Отчитываюсь за вчерашний день ;) Что мы кушали... помидорки, огурчики, перец вкуснючий, редиска (терпеть не могу, но видимо от жадности >) ), кусочек сыра (кусочище), биойогурт и отварная куриная грудка :) Пришла с работы пол-девятого и не удержалась, схомячила кусок арбуза 1115665429.gif Потом пол-ночи об этом жалела :bigsmile: Из спорта у меня был только бодифлекс и упражнения против ушек ;) Это всё на работе, а дома ну вообще ничего >) Хотя можно приплюсовать супружеские обязанности , исполненные на троечку 1123210329.gif Так, теперь планы на сегодня Dirol Бодик (сделала), велотренажёр 20 км (ещё не сподобилась), гантельки тоже ещё никак, ножками помахала маленько и обруч покрутила тоже ( минут 10 всего :( ) Что сегодня ем... Я сегодня ем молокочай и запиваю тоже молокочаем 4d5ab15980ae806ac63f27d370ae8391.gif Ещё про вес. ;) Худо-бедно, но потихонечку худею :) Вес колеблется в пределах 87-88 кгшек :p Щас поменяю линеечку Dirol Всё, отчиталась, пойду теперь по вашим записям :)
Всем отличных выходных и поменьше привесиков ;)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

Натульчик с отвесиком тебя мой хороший 454b4d9675e32fa752a5422143f8a2bc.gif
Кстати я заметила, что вечерний арбуз очень хорош для утреннего отвесика ;) И он очень Протасовский... надо Протасу напомнить, чтоб включил его в список.
А я вот только встала, побежала скорей тебя читать и энергии набираться! Теперь можно и бодик ползти делать e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b.gif

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Nat-A.

Приветик, ты соня какая :) иди давай делай ;) потом отпишешься :)

Изображение пользователя vetka.

Ню у меня на час позже вашего... 10,24 так что все нормально :p

Пы.Сы а по отчету у меня опять отвес, я в шоке, боюсь их уже :O, надо замедлять как то

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Nat-A.

Ветуль, ты прям чудо чудное :bigsmile: Радуйся, бояться потом бум ;) Я вот точно боюсь... у меня отвес через привес :bigsmile: Кочмар!!! >)
пысы: у меня сегодня суперскоростной инет >) постоянно вылетаю >) >) >)

Изображение пользователя albut.

Натусик, с новой линеечкой тебя! :) Легкого тебе молокочая! :)

Изображение пользователя Nat-A.

Саш, спасибки :) Я уже кажется им упилась :bigsmile: Одно хорошо, вечером на работу, поэтому соблазнов не будет :p

Изображение пользователя albut.

У меня вчера он необычайно трудно пошел :Sp прям одни мученья и рычащий на меня желудок ;) ну ничего, мы же сильные! ;)

Изображение пользователя Marie89.

с отвесом тебя ;) удачи!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

С ОТВЕСИКОМ !!!!!!!!!!!!31a3915282a3758f6473a7806aada9f7.gif ( :bigsmile: а говорят супружеские обязанности огого сколько каллорий сжигают..лучше гимнастики...так ты это....поднажми на энто дело :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: )
ОТЛИЧНОГО ДНЯ НАТУСЬ ТЕБЕ !!!!!sayclubs165.gif

Изображение пользователя Nat-A.

Ирин, спасиб :bigsmile: Это глядишь так моё похудение больше всего мужу на пользу пойдёт :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Nat-A.

Кстати, девочки такие у тебя симпотные :) Надо чтоль научиться так попой крутить ;) :bigsmile:

Изображение пользователя TUSYSHA.

Во-во, чтоб на пять с плюсом старалась) отвес гарантирую)))))))


Изображение пользователя Элиана.

с отвесиком тебя и с новой линеечкой. А арбуз - вода, не нужно себя за это очень уж ругать. Я тоже считаю, что он наоборот способствует похудению, и в протасовку его нужно обязательно включить.

Худею с 28 июля 2009г
За 4 недели сброшено 7 кг. Осталось сбросить 25 кг.

Изображение пользователя Nat-A.

Элиан, приветик :) Да я себя и не ругаю совсем ;) А то что пол-ночи жалела, так это по другой причине :bigsmile: Да белого друга гоняла :bigsmile:

Изображение пользователя Лариса7519.

Какая умница и спортивная програмка такая насыщеная!!! Не раслабляйся продолжай в том же духе . У меня благодаря лиш спорту вес уходит!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Я обязательно дойду до цели!!! Чего и вам желаю!!!!

Изображение пользователя Nat-A.

Ларис, у меня он совсем плохо уходит :) отвес через привес :bigsmile: Но со спортом постепенно начинаю дружить. так что к пенсии похудею точно :bigsmile:

Изображение пользователя Русавласка.

ты мышечную массу наверно набираешь, вот вес и не меняется пока;)

Я сделаю это!

Изображение пользователя Nat-A.

Наверно... Я пока решила на весы не обижаться. По шмоткам вижу, что худею. и то ладно ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • ксюшонок
  • stotinka
  • Белочка
  • zulenka