Блог Ольга Волкова

Закончилась моя очистка со множеством нарушений. Но встряску организм получил хорошую. В итоге минус 2 кг. 66 кг. я вешу в данный момент. Было в потере веса больше, но после диеты я немножко расслабилась. И сразу оказалсь в плюсе.
Сейчас стараюсь себя ограничивать в жирном и мучном. Но от сладкого это выше моих сил. Без зефирчика я не смогу.

1- 2008 Яв светлом
2-май 2009
3- неделя назад

Вчерашний день у меня коту под хвост! >) В плане очистки.

Вот и подходит к концу моя така сказть очистка.
Вчера за день почти ничего не съела.Были только орешки, потому что вчера был последний день в четверти. Дети просто атаковали . Почему-то ои вспоминают, что им нужна 10 только в последние дни. И плюс к тому надо было заполнить кучу всякой документации. И ещё плю во вторник ожидается очень серьёзная проверка из области.

Очень скучаю по творожку , сыркам и сыре. Мяса даже не хочется. Ну может от рыбки и не отказалась бы. :)
Сегодня проснулась очень рано, и потому хватило времени наконец-то заняться прессом.Только вот до бёдер не дошла. А надо!!

Всё как обычно. Последние 3 дня снова начала испытывать голод очень сильный. Прям до тошноты. Но сегодня день прошёл очень у дачно.

Утром слопала банан, выпила кофе. Хотела ещё приготовить кашку 5 злаков, но проспала. И мне пришлось очень спешно собираться на работу.
В обед тарелку салата(рис,помидор,лук, немного специй и под. масло чуть-чуть). И ещё веточку винограда.

Ну вот и золотая середина.Ну а я думаю продлить чистку на пару дней. У нас вчера был банкет. Коллегу проважали на пенсию. Согрешила. Каюсь. Но мяса так ине съела, а выпила вина. Моё любимое:белое полусладкое. Ну не могу я устоять. И из-за этого сделала рисовый отвар.

Разговор подруг:" Ты делаешь утреннюю зарядку по радио?" - "Только первое упражнение: "Откройте форточку"

Не вытерпела.......... взвесилась........ 65............минус 3

Почему -то хотелось большего.............ну ничего впереди ещё 12 дней.....

Утром сделала себе рисовый отвар...... по идеи так можно немного скинуть......это получается разгруз. После этого отвара нельзя кушать 5 часов только пить воду. после можно немного покушать

Ой что-то мне нехорошо. Не в плане голода. Нет, как раз то здесь всё в порядке.Я даже с работы пришла намного раньше. С утра болит низ живота и почки. Есть подозрение, что застудило придатки. Надо идти в больницу провериться. Ведь это у меня не впервые.

.---------------------------------------------------------