спасибки

спасибо, за подсказку, а интересно в сауне можно его делать, наверно эффект лучше будет. Вчера вышла в тренажёрный зал. Это маленькая победа над собой. С утра весы меня порадовали. С сегодняшнего дня планирую отказаться от ужина. Буду пить чай и займу себя чем-нибудь, чтобы отвлечься.