Каким спортом вы занимаетесь?

Главные вкладки

вс., 14.12.2014 - 11:37 — Tkit

Каким спортом вы занимаетесь?

у меня отношения со спортом неоднозначные. До того как я скинула лишние кг было несколько ежегодных попыток заставить себя ходить на фитнесс. Каждый год я покупала годовой абонемент, ходила 2 мес и выдыхалась, мой организм бунтовал.

Сейчас заниматься мне стало легче и я даже словила кайф от ежедневных занятий, но...я что-то делаю не так...

3 мес. почти каждый день я проезжаю 45 мин на велотренажере и делаю небольшой комплекс 15 мин. с Синди Крофуфорд. Попа очень подтянулась, муж говорит как орех стала, но и минус есть - я накачала бедра. Выяснилось что те джинсы которые раньше были мне свободны, сейчас по талии также, а вот в ляжках тесновато стало....

Какой комплекс посоветуете взять для домашних занятий, с залом я для себя вопрос закрыла - мне лениво и ходить туда я могу только ради бани.

Подумываю над покупкой дорожки, но останавливают габариты :rolleyes:

Спорт


Я Татьяна. Ко мне на ты)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вс., 14.12.2014 - 11:44

Занимался по любому понравимшемуся видео с интернета.

А джинсы поменяй.
У тебя же ноги подкачали мышцы, а неж прибавился. Думаю фигура не испорчена!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Четвёрочка — вс., 14.12.2014 - 20:10

Я сто раз начинала ходить на аэробику, йогу, пилатес, в тренажерку... надолго не хватало, месяц-два, потом начинала отмазки лепить чтоб не идти... нашла для себя выход - танцы) там нравится и туда хочется, сложность везде разная, нагрузка тоже)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя malenochka.

malenochka — вс., 14.12.2014 - 20:17

Накачались мышцы, вот и увеличились в объеме ноги. После занятий нужно обязательно хорошо растягиваться, чтобы мышцы расслабить.
Я приверженец зала, но и дома занималась раньше. Составила себе сама комплекс упражнений на час, и каждый день. Главное в этом деле постоянство!

a href="http://lines.nadietah.ru/">

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ihba