- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
принимайте новенькую)
Главные вкладки
вс., 05.04.2009 - 20:41 — Gee
Доброе время суток,
сегодня, не натянув выше колен свои любимые джинсы , в которые осенью впрыгивала,не растегивая молнии, тихо ужаснулась и, сходив к соседке на весы,скуля пошла к себе за валерианкой.
Я в шоке. ДОЖРАЛАСЬ!
Осенью весила 54 кг при росте 163 см, а за зиму обзавелась жиром до 64 кг. (тихо рыдаю).
Девочки, может быть есть кто-то с похожими см и кг, подскажите с чего начать?какую диету выбрать? КУДЫ БЕЧЬ((
Нравится:
- Блог Gee
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Золотце
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Труд - отец голода, дед пищеварения, прадед здоровья»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 40
За эту неделю: 120
За прошлую: 205
За ноябрь: 605
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Gee
Добро пожаловать к нам. У меня примерно такие же параметры, рост 160см, только кость у меня широкая. Я на системе минус 60, раз в неделю делаю разгрузку и каждый день делаю бодифлекс ( он хорошо убирает объемы ). Присоединяйся.
спасибо за
спасибо за ответ,
система - 60? , а о ней на этом сайте можно где-нить почитать? Сколько вы на ней сбросили и за какое время,если не секрет?дело в том, что я полный лузер вообще в диетах,никогда на них не сидела, ех..
Gee
В инете очень много инфы. Просто в поисковике вводишь система минус 60 и всё, читаешь. Это не диета, а образ жизни, уходит всё медленно , но верно, без возврата. У девочек вес хорошо уходит на яичной, но она не всем подходит. Почитай блог Кисяки, Мороз.
спасибо)насобир
спасибо)насобирала сайтов с этой системой-буду просвящаться
бодифлекс гениальная вещь!!
Очень рекомендую! Вот нашла сама и со всеми теперь спешу поделиться
уроки Марины Корпан онлайн
Урок 1 - www.megavideo.com/?v=5PEZ3JCZ
Урок 2 - www.megavideo.com/?v=9HE613FX
Урок 3 - www.megavideo.com/?v=TIIDC9VG
Урок 4 - www.megavideo.com/?v=XC8Y93ZH
Урок 5 - www.megavideo.com/?v=3YJAR1DY
Девочки, это намного интересней и разнообразней и на мой взгляд эффективней, чем старые выдео! Сегодня впервые опробовала, очень довольна! :)
Успехов!!! ;) Всё получится!
спасибо за
спасибо за информацию, мне,как,лузеру в этих похудальных* делах,сейчас пригодится все чтиво)
спасибо за
спасибо за информацию, мне,как,лузеру в этих похудальных* делах,сейчас пригодится все чтиво)
пока
стоишь на распутье всех диет и не можешь решить, что подойдет, самое время заняться физ нагрузками! А с тренировками по бодифлексу во-первых хочется есть меньше, во вторых (не знаю почему) постепенно начинают меняться предпочтения в еде! Стоит попробовать ;)
ой. для меня
ой. для меня физ.упражнения-смерти подбны)) но придется пересилить себя и куда-нибудь записаться,в зал или на шейпинг.У меня подружка аквааэробикой занимается, может с ней в бассейн рвануть:)
аквааэробика!
Это вообще прекрасно! Если есть возможность обязательно запишись! :) Я занималась пару недель, но пока по некоторым причинам не могу возобновить занятия :( Но в скором времени планирую! Чувствуешь себя после нее отлично! И тело подтягивается. Но в перерывах я все равно бодифлексом занималась и занимаюсь :)
Привет! Я на
Привет! Я на протасовку села, но у меня параметры похлеще твоих. Но за полгода ты много набрала. конечно.
да, я сама себя
да, я сама себя не узнаю. не понимаю. что со мной такое, вроде не беременна. с гормонами все ок..В потере я, вообщем. Может ,возраст уже сказывается...мне 30(
Приветики )))
Приветики ))) будем знакомы ))
По поводу веса не переживай - все в твоих руках!! а Джинсы которые не налезли - отличный стимул ;)
А бы тебе посоветовала посидеть недельку или дней 10 на гречке - это моя любимая диетка. Вообще диеты не люблю Но это исключение т.к. хорошо сужает желудок да и вообще если ты гречку любишь как говорится ВеЛкОм ))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
к гречке
к гречке отношусь нормально, из всех каш могу есть только ее:) Спасибо, полезла читать об этой диете.
Просто ешь в
Просто ешь в течении дня то кол-во пищи, которое обычно съедаешь за обедом=)
меньше
меньше жрать..ну,да)..как бы это только побыстрее усушить* желудок,привыкший к объедалове в т.ч. и на ночь.