Блог Жасмин1

Первый день Протасовки подходит к концу. Я справилась. Посмотрим завтра на весы. Что скажут они? Очень хочется отвесов!
И БУДУТ, ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Да здравствуют овощи, сыры, кефиры и йогурты, а также мой любимый творог. День первый начинаю с весом 80,7 кг. Настроена оптимистично. Ну, с Богом!

Когда нечего писать про снижение веса :(( , пишу про жизнь. Вот пропадала два дня на участке. Капали, сажали. Кстати вчера купила себе кустик жасмина. Потеплее будет посажу.

Совсем запуталась в своем питании. Поняла, что (кстати уже в третий раз за всю жизнь) питание только углеводами и крахмалами не для меня. я начинаю поправляться. Это мой опыт держания поста.

Согласно исследованию, изданному в последнем номере "Британского журнала питания" ("British Journal of Nutrition"), увеличение количества потребляемого кальция ускоряет процесс похудения, но только у людей, в диете которых наблюдается кальциевый дефицит.

Как же мы падки на рекламу. Вот я когда начала свое стройнение я начиталась дневника Ирины про яичку и Кисяки про раздельное питание. Поразмыслив, села на яичку, т.к. не люблю сама составлять меню, да и мясо с яйцами моя пища. НО....

Мир, труд, май! Точно. Сегодня так и было. Погода класс, потрудились на участке и теперь отдых с миром.

Отчет за 2 цикл 90 дневки. Отвес небольшой 300 грамм за 4 дня, но и то неплохо. Теперь вес 79,5. Пойду менять линейку.

Вес сдвигаться не очень-то и хочет, наверное телу стало прекрасно в широких штанах и юбках. Поэтому решила урезать свободу моему телу в одежде. До часу ночи перешивала свои юбки и брюки. :) В смысле ушивала, а то как-то весят мешком.

Очень я сегодня устала. Родительское, ходили на кладбище. Ноги болят. Да и не выспалась я сегодня. Легли вчера поздно.:love:

Сегодня у нас с мужем 13-я годовщина свадьбы!
Наша жизнь большей частью буднична,
Но есть дни, что горят маяком!
Что-то может быть скоро забудется,
Что-то станет вдруг пустяком.
Но такие вот дни будут вехою,
Память их не сотрет никогда,
Стать не смогут им будни помехою -
Это наше уже навсегда.

Урра! Лед тронулся, господа присяжные заседатели!