Дени 3-ий

Главные вкладки

Изображение пользователя Наглый котёнок.
пт., 17.03.2017 - 08:19 — Наглый котёнок

Добрейшего утра! smiley
С утра небольшой отвес - уже 69.4 кг.

Вчерашняя еда: яичница из одного яйца с овощами из заморозки, кефир с гречей и без, отварное куриное филе, ну и кофе с молоком.

Вчерашний спорт: с утра зарядка, 15 мин. обруч, контрастный душ, днем спорт зал с дорожкой 30 мин., элипсоидом, велосипедом и разведением ног. Вечером скраб для тела.

Выводы: надо освоить побольше тренажеров в зале. wink

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1185886_59,3.png)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June