Хочу!

как-то постараться,понять,что это надо именно тебе и кроме тебя - тебе в этом никто не поможет...

я тоже хочу на море!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всё получится, главное настроится, время у тебя есть
удачи

Елена, у тебя такой стимул, а ты спрашиваешь)) Просто реши и возьми. Тем более время есть, правда я бы за это время больше 4-5 кг не стала бы сбрасывать, но это уже дело каждого. Удачи! Все получится

Если есть хороший стимул, то само собой возьмется в ежовые рукавицы. Может, и не очень-то нужно на 6 кг худеть и в глубине души есть мысль: а я и так хороша, что я буду париться?! Поэтому и лень.

Елена, расскажи как там Широкая балка? Я там не раз была, а последний раз, когда там смерч был и ураган, всё развалено было. Восстановили?

главное,по-моему, желание, а не сила воли :)

Здорово, море... вот бы в этом году поехать отдыхать!!!

Главное начать! И никаких фраз типа: "Сегодня поем, а завтра все сначала".

Времени вагон, можно худеть со скоростью хромой улитки :bigsmile: Так что жёсткие меры тебе не нужны, можно худеть в удовольствие. Стало быть не надо как перед расстрелом то противиться :bigsmile:

А чтобы взять себя в руки и с чего то начать нужно разумеется проанализировать питание, составить план, рацион, расписание физнагрузок, список правил и т.п. Но это само собой. А вот чтобы прям собраться и начать с хорошим настроением советую затеять дома генеральную уборку, перестановку. Выкинь всё-всё-всё поломанное, просроченное, отдай ненужное, перебери все бумажки и повыкидывай всё что неактуально, залезь на самые дальние антресоли, кладовки, это касается и гардероба. Доделай в доме мелочи, которые давно собиралась сделать но долго откладывала. Переставь что-то по новому, если это возможно. Восточная философия гласит о том, что состояние нашего дома, и нашего тела и психики (малого дома) взаимосвязаны, избавляясь от лишнего в доме, становится легче избавляться от лишнего в теле и мыслях. Это поможет настроиться. Вот увидишь насколько легче станет прививать себе новые привычки и как приятно начать с нового листа!
Удачи!

Согластна с Пионервожатой!!!
Времени у тебя навалом 6кг. можно на самом деле достаточно легко за 1мес скинуть, а ты начни с головы похудей в голове, а потом худей на яву!!! говори себе что ты стройная и мало кушаешь и результат не заставит себя ждать...попробуй по новому подойти к этой задаче, всегда новое интересно и затягивает, авось и не заметишь как ты так быстро похудела...