Просвещение.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
вт., 13.05.2014 - 12:36 — Ируша

Всем привет!!!
Вчерась сидела тут, думала, еле нашкрябала запись, настроение фу...настрой тоже и вообще. К вечеру у нас начался дождь, прямо не дождь, а ливень...и у меня поднялось настроение!!! Нонсенс, но факт!
А сегодня появилось"писючее" настроение. Буду писать, может и не складно, но о насущном.
Начну наверное с констатации всеми известного факта: как ЗАМЕТНО мы худеем, и как незаметно поправляемся. Сколько испытываем в процессе постройнения радости. А потом сколько гордости и ... в итоге незаметно расслабляемся и начинаем есть. Это не у всех так происходит, но у большинства. И вернувшись сюда, я увидела много примеров. Вывод напрашивается сам - наши пристрастия побеждают, а процесс постройнения не переростает в стиль жизни.
Вот как пример мы с мамой чуть не поругались, когда я констатировала факт, что мне нечего надеть, потому что я поправилась, на что мама мне ответила, что нужно просто купить комплект одежды на теперешний вес и не морочить себе ни голову ни всё остальное, потому как все попытки заканчиваются возвратом в отправную точку. Задумалась...может она и права...хотя предпринимаю ещё одну попытку...
Вчера потратила много времени на изучение вопроса изнутри. Начиталась столько всего, что просто улёт. Сколько информации разной и противоречивой, сколько бреда, и столько же полезной информации...Подвела итог - во всём есть не две стороны, а куча граней, и однозначного ответа никто не знает, всё нужно пробовать. Знакомый метод "метод проб и ошибок".
Даааа, я чуть раньше написала, что думаю над методом по достижению цели...немного врала, думать я думала, но надумала я только вчера. Теперь я его дорабатываю, потому как ещё одна истина - над всем нужно работать, не просто взять шаблон и по нему нестись, нет...наоборот нужно приостановиться, осмыслить и проработать план, найти мотивацию и силы. Предоставлю...
И напоследок о линеечке... Живём теперь на даче, пару дней назад из дома доставил муж весы, взвесилась...и сделала точную линеечку с точными цифрами, чего уж тут прятаться.
От так, написала так написала...вроде и ни о чём, и давно известные истины...но так мне написалось.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 13.05.2014 - 12:52

привет) мне все знакомо... и похудение и возврат обратно, когда думаешь: ну подумаешь 3 кг, пару недель и верну; потом ну ладно, еще маленько поем и начну, я же стройная; и уже плюс 5 кг; потом бесконечные попытки взять себя в руки - на 2 кг худеешь и 3 обратно набираешь... В общем надо худеть и потом всегда себя ограничивать, всегда вести этот дневник, всегда бегать на элипсе, всегда не есть после шести... Только как в реальности это сделать?))) ну жизнь покажет как))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 13.05.2014 - 13:45

Всё что ты описала - всё было. Ну что там +3кг, фигня, я ж на 15 худела...и т. д. А работа над собой ой как сложна. Главное конечно запомнить, что лишний жир, не зуб, если его убрать, он может вернуться! )))

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вт., 13.05.2014 - 13:29

Все верно, Ириш)
Кроме одного) Не все попытки похудеть закончатся возвратом в отправную точку. Да, я из большинства: похудела до 85, а потом наела 20кг. Ну что ж, это опыт и урок. Но пытаться все равно надо, потому что с потерей килограммов мы не только будем выглядеть лучше. КАЧЕСТВО жизни будет лучше, милая) Без проблем с подбором одежды, без отдышек и больных суставов, без стеснения и комплексов)
Так что убираем бутерброды обратно в холодильник и работаем над собой)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 13.05.2014 - 13:42

Так и я из большинства, и это дубль №3. Бутеры спрятаны, майонез тоже. Я всё ещё борюсь, несмотря ни на что!

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вт., 13.05.2014 - 13:45

С взаимоподдержкой все у нас получится на этот раз)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 13.05.2014 - 13:46

В этом я убедилась, с сайтом намного легче!!! Потому и вернулась. А новым знакомствам только рада!!!! ))))

Изображение пользователя валюша.

валюша — вт., 13.05.2014 - 14:02

Да , Ириша, держать вес трудно. Но можно.
Главное понять, что если вернешся к старому питанию, то все вернется с плюсом.
Важно худеть медленно, что бы за этот период похудения появились новые полезные привычки насыщения. Важно понять что можноестьв любое время суток, а что исключить навсегда.
Я поверила Дюкану. И говорю, что все возможно!! Вес держится год. Но я не вернулась к старому питанию...
О гардеробе. Не надо покупать, надо худеть.
Кофе оч.правильно говорит. Вес это и нездоровье.
А три дня на белках и у тебя уйдет 3 кг, потом добавь овощи и худей до того времени сколько хочешь.
А гардероб купишь новый, но на 85 кг!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 14.05.2014 - 14:22

Про привычку за 21 день и читала, и говорили, и я даже пробовала - неправда. Возможно она и может выработаться, но, как мне кажется, у каждого свои сроки, и сказать что процесс пошёл можно только тогда, когда начинаешь автоматом что-то делать, тогда да, ещё чуток - и привычка.
Покупать пока не буду, у меня на лето есть немного одёжи моего размера, так что ... вопреки и с терпением!!!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 14.05.2014 - 14:43

а я верю в привычку за 21 день. у меня была правая рука в гипсе 25 дней. в итоге гипс сняли, а я продолжала есть и печатать одной левой))) но другой дело, что привычка все делать правой также вернулась за 21 день))) также и с едой... 21 день привыкаешь правильно и также за 21 день привыкаешь жить неправильно...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 14.05.2014 - 15:45

Может и так. Значит твой срок - 21 день. ))) Эх, главное, чтоб привычки вырабатывались хорошие!!! )))

madam cova — вт., 13.05.2014 - 16:07

Помню,как "лунатили" тут как то и я за три дня -5 сделала,а потом и до 63 кг дошла и вот чего бы не держать,да?наела не пять,не десять...ох...мама моя тоже раньше про одежду так говорила,а увидела на весах 80 и айда на диету(хотя никогда на них не сидела)и такая решимости полна)))а теперь весы +- 100 ей показывают и она уже начинает нервничать,позволять себе лишнего.но вот есть же люди,которые раз и навсегда.как стать таким человеком?вопрос не простой girl_sigh

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 14.05.2014 - 14:17

Я все разы как стройнела, всё думала что поменялась и привычки поменяла...Оказалось нет, всё осталось со мной. Наверное если не получается всё принять как стиль жизни, значит нужно всё время держаться и контролировать себя.

LeSSik — вт., 13.05.2014 - 17:54

Ир,комплект одежды на сейчас не помешает,потом будешь перешивать просто,а не надопускать все на самотек,жизнь одна..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 14.05.2014 - 14:15

ЭЭЭх Лен, всё знаю. Жизнь одна и прожить нужно хорошо. А ещё желаний сколько есть!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Olenna