День третий, начала диеты

Сегодня я решила попробовать одну диету, которую когда-то уже начинала, но так до конца и не выдержала. Эту диету мне расписала массажистка, к которой я ходила на антицеллюлитный массаж (жуткая вещь вообще!). Главный принцип - не употреблять соль, сахар, алкоголь и кушать, что там написано и именно в такой последовательности. Порции достаточно большие, но без соли и сахара съесть до конца мне никогда не удавалось. Диета конечно индивидуальна, но если кому понадобиться- обязательно распишу. Вот для примера два дня из нее:

1. Завтрак: 1 яйцо всмятку и чай без сахара
Обед: Отварная рыба (без соли) 300г
Ужин: Творог (жирность не имеет значения) 200г
2. Завтрак: 1 банан
Обед: отварная курица 300г
Ужин: Омлет (2 яйца 0,5ст. молока)
И так далее...
Скажу честно, эффект от этой диеты вместе с массажем я ощутила, примерно 5 кг за 10 дней. Я повторюсь, что не смогла до конца продержаться. Массаж же убирает больше объемы, чем вес.
Сейчас вновь хочу попробовать. В общем сегодня первый день моей диеты, только я немного перепутала, не посмотрела в старые записи и скушала вместо яичка банан. Надеюсь, что это не так страшно! :)