Начало положено!

Перечитав целую кучу разных статей, решила начать с самого простого: не есть хотя бы часа за 3-4 до сна. Учитывая, что детка у меня укладывается спать где-то в 11 вечера, вот и получается, что после 8 вечера путь на кухню для меня закрыт! )))
Единственное, что оставлю так это минеральную воду или теплый чай на травах специально для кормящих мамочек перед сном.
Днем постараюсь полностью исключить хлеб, всякие плюшки, сократить порции еды, не делать перекусов...
Короче говоря, начну с небольших ограничений и посмотрю, как будет себя вести организм!

Надеюсь, что планы получится не только строить, но и осуществить!!!