Японская диета и апатия

(продолжение)

..и вот, я решилась наконец попробовать Японскую диету..мне ещё с прошлого лета подруга рассказывала, как у неё одногруппник похудел аж на 13кг-он сидел 14 дней и после чего остальные пол месяца не употреблял солёных продуктов. ВНУШИТЕЛЬНО!-подумала я..и решилась :exmark: :exmark: :exmark:
Ну и вот. 1ого февраля начать не получилось(мой косяк)..а дико хотела всё по попсовым правилам-первый понедельник, да ещё и 1ый день месяца)
ладно.
Набралась сил..2ое февраля стало для меня *последним днём с обычной едой*-порадовала себя картофелем деревенским..любимейшими орешками в йогурте на развес в Риале.
Диету начала 3его февраля.
Я сразу для себя решила - ЗАВТРАКИ японской диеты НЕ ДЛЯ МЕНЯ!Кофе :quest: :quest: :quest: :quest: :quest: :quest: :quest: ..да я ЕСТЬ ЛЮБЛЮ на завтрак!)поэтому я старалась спать по дольше всю эту последнюю неделю каникул..(но да(!) на следующей неделе это не прокатит-я выхожу на учёбу)
Режим установила такой:
-завтрак в 10 где-то( если не просплю)
-13:00 - обед
-17:30 - ужин
..ОХ УЖ И ТЯЖКО ЭТО ОКАЗАЛОСЬ!!!..на меня напала какая-то апатия..может из-за того, что не очень правильно перешла на диету эту..
НО..вот и новости!..-сразу за первый день вес упал на 1.5кг!!!А на утро третьего дня во мне было уже..-2,5 кг!!! :exmark:
Вы знаете, конечно же, что есть миллионы сайтов и есть пара тройка вариаций диеты..На вечер третьего дня ко мне собиралась приехать подруга и я подозревала, что надо чтото состряпать)
Моя апатия довела меня до огромного желания поесть ТЕФТЕЛЕК с ИКЕЕЕЕЕИ!))..по тому *составу меню на 14 дней*, которого я придерживалась, не было на ужин МЯСА..и тут я наткнулась на несколько страниц, где третий день с мясом..я была так рада, так рада!!)..вместо тефтелек я приготовила фрикадельки, мммммммм!))
..четвёртый день пришёл с отвесом в 300г...
Ночь с 4ого на 5ый день я провела на Дне Рождения своего друга-эдакий корпоратив в агентстве моём.. Я не ела и не пила..еле держалась всю ночь..думала вес упадёт..но на утро сегодня НОЛЬ ОТВЕСА:(..я, расстроившись, легла спать..
Сегодня весь день дома.
Простужена. Голос немного....пропал.
Пила зеленый чай, которого нет в рационе..(!)иначе бы голос меня вовсе покинул..
На обед сварила себе ОКУНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
в Меню стоит:
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Окунь без специй-ВОСХИТИТЕЛЬНО!..с соком он был невероятно вкусен!!!
на ужин я умяла в горе 5 яблок..причем ужин длился 2,5 часа почти поэтому.

Завтра первый день в универ. Завтра первое занятие в новом году в тренажерке!!!!Йуууххху!
Надеюсь, завтра будет хороший день-на обед меня ждёт разваренная курочка и овощной салат с капустой..на ужин..яблоки..:/
..будь что будет. А мне уже хочется нормальной горячей картошечки варёной...и гору тефтелек из ИКЕИ..
да, ещё купила себе повареную книгу IKEA-кушаю её глазами..