Кока-Кола и Джиллиан 24/30

Всем привет! 
Вы думаете я пустилась во все тяжкие и выпила колы? А вот и нет.
Колой я смазывала подошвы кроссовок, чтобы они не ездили по ламинату во время отжиманий. 
А раньше я тренировалась с дюфалаком, но это совсем не то...
Потренировалась просто классно, все тело горело, особенно живот. 
Единственное что мне не нравится в третьем блоке killer abs - это резкий переход с довольно интенсивных упражнений в планке на растяжку. У меня голова начинает кружиться и сердце того гляди выпрыгнет. Это явно неправильно, раз нет перехода в медленный темп. Я сама заминку делаю, а потом только тянусь.
Ела я сегодня многовато и лавашом  закусывала, но никаких вредностей не затянула)
Кое-что поделала для портфолио довольно удачно.
Пока дочь танцевала, сделала не слишком удачный набросок в торговом центре. Но это не важно, все равно произошел анализ в пространства в моей голове.
=)