Блог Золотце

Яблоко 85 ккал

300г окрошки на квасе
250 г жареной картошки с грибами
полкуска черного хлеба
всего 890 ккал
уже съела 1540

Сырник со сметаной, кофе с молоком, 200 г пшенной каши на молоке.
Посчитаю чуть позже, надо работать
вышло 650ккал

6,7 дни у меня прошли в дачном отрыве с шашлыками и мороженым, поэтому сегодня думаю был привес.
Утро началось безумно. Я забыла, что у меня сегодня в 8 утра вождение. Позвонил инструктор, когда я спала. Благо он мимо моего дома едет на площадку.
В общем еле успела.

У нас на работе юбилей. Сейчас чувствую наемся всяких жирных вредностей

Вес 65.6 - стабильность. Джинсы стали чуть свободнее=)
Съела грамм 150 геркулеса на воде и треть банана
135 ккал

Две тертых морковки с зеленью и подсолнечным маслом и 250 г черешни.
365 ккал
У меня усмирился аппетит.
всего за день 1525

Обед точно такой же как вчера: суп-лапша из лесных грибов и мясной салат с черносливом и грецкими орехами, кусок черного хлеба.
880 ккал
за день 1060 ккал.
Есть не хочется пока.

Вес с утра 65.6 кг
Чашка чая без сахара. Хотела кашу с молоком съесть - молоко прокисло пришлось на воде. Оказывается более или менее съедобно.
180 ккал
Купила 4 яблока, буду есть в невыносимо-голодные моменты

До ужина сожрала 6 мармеладок - 150 ккал. Ела в течение 5 часов.
Дома съела огромную порцию капустно-огурцово-помидорного салата.
250 ккал наверное.
Всего за день 1520 ккал.
Меня мучают запоры :(
На весах сейчас 66,7 ждем утра