Блог Золотце

Суп-лапша из лесных грибов -150 ккал
Салат из говядины с черносливом, орехами и майонезом - 550 ккал
кусок черного хлеба - 181
всего 880 ккал
за день 1120
кушать жутко хочется...

Вес утром 65,7 кг
Завтракала в 8.30.
Геркулесовая каша с молоком и с половиной яблока всего 280 ккал.
И чашка чая без сахара.
Жрать уже очень хочется.
Надо было еще бутер съесть. Сейчас ведь пойду обедать съем больше чем надо

салат из огурцов, помидоров и капусты:
120 ккал
Итого за день 1675 ккал
вес сейчас 66,7 кг

груша(240 г.) и активия с малиной(290г)
100,8+214,6=315,4ккал
итого 1555 ккал
на ужин будет салат из огурцов и капусты, а то умру нафиг

Я уже довольно собой.
Съела 2 салата: один греческий, второй шпинат с помидором, и
кусок форели.

Сейчас мимо работы проезжал мой приятель. Мы пошли в Ростикс, потому что он хотел позавтракать. Пока спускалась в лифте посмотрела на себя в зеркало-руки как шмотки колбасы. После этого выпила в Ростиксе стакан капучино +150 ккал.
Уже 833
Вот так. На диету мое питание не похоже...

Завтрак-кусок торта, чай - 650 ккал
Одна мармеладина - 33 ккал. Пора угощать коллег и избавляться от коробки.
На обед съем наверное пару салатов и какую-нибудь котлету или суп и салат мимозу. Посмотрим...
Купила батарейку в весы.

Все прошло по плану.
Я съела большую порцию салата из огурцов, помидоров и капусты, заправленную подсолнечным маслом и 200 г клубники.
И малюсенький кусочек торта это было вне плана, но очень вкусно.
в весах села батарейка=(

Итого: завтрак 650 ккал
обед 520

Продолжаю бороться с голодом. Мысли о нем меня не отпускают. выпила маленькими глоточками кружку чая, помассировала лицо, немножко лучше. Это явно проблемы в голове.
Пойти поработать что ли...
2,5 часа спустя...
Работа хорошо помогает в борьбе с голодом. Прошло 2,5 часа, а кушать совсем не хочется. Даже коробка с мармеладками почти не вызывает эмоций.

Покушала, как и предполагала куриными котлетами и двумя салатами.
Почему-то после обеда возникло чувство голода, хотя до обеда его не было.
Я за собой такое не в первый раз замечаю.
Кто знает отчего такое?