First Time

Главные вкладки

ср., 13.02.2008 - 21:20 — Jane

Чтож, привет.
Мой первый дневник такого рода.
Не до конца представляю происходящую здесь картину, поэтому надеюсь на вашу помощь)
на 176 см имеется 80 кг
"операция" по снижению веса начнецца с завтрашнего дня. хотя нет, прямо сейчас. хоть определенной диеты я себе выбрать так и не смогла, решила для начала убрать из рациона все мучные, сладкие и пр. вещи, которые я в принципе не люблю. но почемуто частенько оказываюцца в желудке)
еще хочу отметить, что не употребляю мясо, в т.ч. и рыбу. ранее не употреблялись мною и молочные продукты, но суставы затрещали и пришлось вернуцца к ним. хотя молочку как таковую тоже особо не люблю.
ну..как-то так))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — чт., 14.02.2008 - 05:10

Удачи тебе! И успехов!

Jane — пт., 15.02.2008 - 00:07

спасибо! а подскажи, пожалуйста, как здесь добовлять в друзья или что-то вроде того, чтоб следить за др. дневниками. а то что-то не разобралась здесь.

Изображение пользователя lemur.

lemur — пт., 15.02.2008 - 05:21

можно за теми дневниками, где ты оставляла комменты- нажми в своем профиле "следить" и все записи, где есть от тебя комментарий, увидишь!))

Jane — пт., 15.02.2008 - 12:33

ооо, какая странная система) спасибо))

Nаtаlи — чт., 14.02.2008 - 10:22

не подумай чего, но складывается впечатление, что ты воздухом питаешься

Скоро свадьба у подруги надо срочно похудеть!

Jane — пт., 15.02.2008 - 00:05

ну почему же. овощей, фруктов большое множество. так что ни одной капустой питаюсь. так же крупы и пр.))

Изображение пользователя Лек.

Лек — чт., 14.02.2008 - 10:46

Все таки лучше выбрать себе диету, посидеть на ней недельки две, а потом перейти на правильное питание, ведь если совсем голодать и не употреблять нормальную пищу, примерно через 15 дней организму начинает не хватать витаминов, минералов, и т. д. А это не к чему хорошему не приведет. А диету можно через какое-то время повторить.

Jane — пт., 15.02.2008 - 00:09

диету выбрать сложно, ибо во многих присутствуют постное мясо, рыба. а если овощная, то основная часть моего рациона и так состоит из одних овощей.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 14.02.2008 - 11:34

давай-давай! Ничего сладкого, мучного и жирного. Но, к сожалению, у вегетарианцев всегда есть опасность набрать лишее, да и кальций, находящийся в молочных продуктах и в рыбе помогает закреплять результаты похудения. Так что, если можешь есть рыбу и кефир, лучше не отказываться от них.

Jane — пт., 15.02.2008 - 00:04

спасибо. молочку есть приходицца. а рыбу никак.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.