11 июля 57,2 кг

Отписываюсь за прошедшие дни!
9:45
молоко 0.5% 200г
хлопья любятово 20г
абрикосы 3шт. 78г
зел.чай
ИТОГО:172.918

13:45
3хлебца 14г
туш.овощи
банан 102г
кофе
ИТОГО:147.63

16:45
тилапия 70г
салат:
морковь 88г
капуста 106г
ол.м. 2г
зел.чай
ИТОГО:101.912

20:15
туш.овощи:
кабачок 390г
помидор 108г
чеснок 4г
майонез 10г
ИТОГО:131.78
21:10
морож.starburst 76г(74.252ккал)
морож.bon pary 76г(103.958ккал)
кофе 2 кружки!
ВСЕГО:791 ккал