Блог Русавласка

Девчонки, я тут нарушаю конечно свои пищевые привычки, но вечером не ем, а это уже главное)))))))
Отдыхаю;)
А ещё много гуляю.
Сегодня в Питере просто супер погода, +24 на улице!!!!!!!!! а аааааааааааааа лето продолжается)

Я счастлив и доволен)))))))))))))

Уезжаю. Весов не будет, но с собой будет сантиметр, так что буду за собой следить.

Ох, скинуть б хоть киллограмчик)))))))))

А вы тут без меня хорошо себя ведите и отвесов побольше!!!!!!!!!
А главное больше улыбок и хорошего настроения)

Девчонки, я большой любитель ходить пешком. Вообще для здоровья и хорошего самочувствия рекомендуется в день проходить минимум 3 км.
Ходить это и в радость, и в удовольствие, и в пользу тела и конечно похудение.

Решила собрать материалы, думаю многим они будут полезны.
Сама готовлюсь много ходить)

:) 5 причин ходить, а не бегать по утрам :)

Я ж птица гордая, очень не люблю брать денег у родителей и любимого. Так что пока я в финансовом кризисе, который должен разрешится в октябре-ноябре.

Так вот какие плюсы:
1. Нет лишних денег чтобы купить что-то вкусненькое и вредненькое!
2. Больше стимулов заниматься дома, т. к. какой там фитнес-клуб

Пишу больше для себя наверно. вообще когда тут отчитываешься лучше за собой следишь и не позволяешь себя лишнего, да и не хочется чтобы ругали меня;)
Прогулялась сегодня на 3 км, правда больше хотела, но думаю мне ещё много прогулок предстоит)

Девчонки, я тут свои фотки нашла годичной давности где я как раз откормилась до своих 110-112 кг и посмотрела какая я была. Все же мои 10 кг в минус заметны.
Фотки надо смотреть все время. А то расстройства что не худею, не худею. Как раз худею. Медленно, но верно)

Вот сегодня день трех 9ток, так много женятся в это день, как в прошлом году 3 восьмерки и позапрошлом три 7ки.

Надеюсь и я выйду замуж, красиво и со стройной фигурой. Столько девчонок тут похудев так и сделали)

Я уже всеми мыслями в отъезде. Но надо и по работе ещё кое-что доделать и дома.
Да, и пожалуй начать собираться, а завтра пройтись, прогуляться.

Решила сегодня размять плечевой пояс и шею, все хрустит, забываем мы про эти части тела. а при сидячей работе они ох как мало работают и затекают.
Поделала махи ногами для попы и бедер, КД не помеха.

Потом был бодихлекс. Я тепреь самма многие упражнения придумываю. Чувствую мышцы, немного потею от него. Дышу глубоко. Надеюсь эффект не заставит себя ждать.