Блог Русавласка

Встала сегодня раньше обычного. Хотя и легла рано.

Сделала зарядку в течении 5 минут, включающую всебя заправку кровати. Пока не очень интенсивную,не закончились КД.

Съела на завтрак мюсли с ананасовой Активией и зеленый чай.Ещё чай остался,чтобы до обеда его попить.

Неплохое начало!

Пока взвешиватся не хочу. Хотя подозреваю,что после КД киллограм ушел бы и без диет и физ активности.

Вообще когда холодно много ем? и что с этим делать?
Поэтому занимаю себя как могу чем-то,чтобы отвлечься от еды. Могу жевтаь печеньки, конфетки, яблоки, все в рот полезает....Главное после 6-7 не есть,вечерние кг лучше всего пристают.

Вот все считаю, что 70 и 65 кг много,а во мне их целых 112. Правда и рост 176 см. Как ни странно при таком весе я выгляжу на 52 размер,хотя низз тяжеловат.

Так что вот с чем придется бороться!

Надо будет собраться и напистаьвесьсписок причин почему мне надо худеть,джае уже не то что хочется,а НАДО!

Последний звоночек был от моего организма в виде задержки. ПКЯ лечится именно избавлением от лишнего веса,вмоем случае ожирения!

Сколько себя помню весила всегда больше нужного и в объеме была больше,чем нужно.
Всегда не хватает мотивации начать.Начинаю и свнова срываюсь.Какбудто своими жирами хочу отгородиться от внешнего мира.
Если бы я хтть помнила,что была стройная,а то уше привыкла к своей фигуре и самое ужастное за последние года 2 набрала ещё с десяток килограмм,а все от спокойной личной жизни.

Думаю,что дневник поможет мне себя контролировать.Лени во мне много,но худеть давно пора!