Блог Русавласка

спасибо всем за вечрашние комплименты по поводу фоток)

Сижу на чемоданах, не за горами поезд!
Всем хороших выходных и праздников и побольше отвесов!))))))))

Всех обнимаю)))))))))))) :crown:

Сегодня я сидела на кефире. тяжелее было к вечеру, но вроде перетерпела.

Слабость меня одолела, поэтому физ нагрузками себя не изнуряла. Только легкая зарядка утром и 4 км пешком поплавилась по жаре.

Сделала обертывание из глины.

Удалите пожалуйста эту запись!
Удалите пожалуйста эту запись!
Удалите пожалуйста эту запись!

Я наверно не одинокоа, кто ощущает, что когда вечером не поест, то это в лучшую сторону отражается на фигуре. И на завтрак особо много не съешь. Слава богу мой режим жизни позволяет нормально обедать.

Сумка собрна завтра еду в Питер)
Ох,буду отдыхать на полную катушку, надеюсь заметят мое небольшое преображение)

Сегодня решила разгрузится, посидеть на кефире.

Пока переношу легко, помогает и жара, в которую ну ничего не хочется. Самое трудное будет ввечер захочется есть!

Но не сдамся!!!!!!!!!

День у меян прошел со знаком плюс. Купила себе красивый комплект белья)

Кое-что перемерила из того,что было мало, тепреь в пору. Некоторые вещи ещё остались кк стимул худеть дальше. Мда...Даже 3-4 года назад я была стройнее.

Что ела.
Завтрак: творог и чай, маленький кусок торта
Обед; овощной суп
Ужин: клубника.

Перкусы: 2 яблока,чай

По традиции отмечаю отвес)

Утром решила все-таки кусочек тортика съесть, откусила пару раз и не хочется, совсем не хочется!!!!!!!!!

Ради интереса поставила сегодня ДВД с танцем живота. Там представлены различные лементы танцы живота как упражения. Больше получаса не выдержала. При чем болят больше руки и плечи, и почувствовала косые мышцы живота. Не все сразу получалась. Но мне понравилось.