Блог Русавласка

Сделала на ужин брюссельскую капусту в сливочно соусе с яйцом, но это для домашних. Они торт ещё купили....
А я не ем,я не ем... :tired:

Купила тут одну кофточку для мотивации, чуть меньше в бедрах буду она сядет хорошо.

Бросает меня то из одного настроения в другое. Я вообще держу позитив, но как-то хотелось более весомых результатов добиться за 2 недели.
Я не буду отчаиваться. Я верю,что все смогу!

Не сорваться, главное не сорваться, брать себя в руки и дивгаться дальше!

Гуляла почти целый день. Прошли за день пару чашееньше 10 км.

Завтрак: творог и чай
Обеда не было
Ужин: макароны и чай

За день ещё 3 кружки чая в кафе, Меня соблазняли пирогами и сладостями, но я пила только чай) Горжусь собой, может завтра будет отвес?

Люблю я обертывания из черной глины.кожа после него замечательная)

Намазываю бедра, попу и живот глиной,потмо политилен и штаны сверху и на часик. Потом в душ и кремом)

Насчет похудения не знаю, но для кожи замечательно)

Сегодня работала дома, поэтому не вылазила на улицу.

Утром зарядка, вечером упражнения.

Завтрак: бутерброд с паштетом, большой помидор,чай.

Обед: овощной суп, салат ( курица, огурец,салат)

Ужин: гречка, чай

Перекусы: 2 яблока, пару кркеров и несколько сушек, 2 чашки матэ

Переборщила сегодня с перекусами. Сидишь у компа, рабоатешь и вчено что-то в рот лезет.

Сегодня я прошла 4 км,зарядка утром,15 мин упражнений на бедра, живот вечером
Завтрак: омлет,чай
Обед: овощной суп, гречка

Перекусы:яблоко, 2 куска ц/з хлеба, 2 чашки матэ

Не ужинала,не хочется

Надеюсь завтра результаты будут)

Вчера перелистывала книгу Гинзбурга "Метод золотой середины", очень понравилось несколько психоформул, повешу как я их тут, чтобы вгрызлись в мозг.

Конечно будет здорово когда я постройнею и ещё боольше похорошее.
Но даже сейчас я распрямляю плечи и иду доовльная собой.
Один мужчина вслед сказал мне: О,какая!
Парень со мной знакомился, телефончик просил, но извините уже занята)))))

Мама сказала, что я похудела.