Блог Султанова

Привет девочки! Вес 76.0 Вот уже почти 2 месяца как я бегаю. Получается 5-4 раз в неделю по утрам. Все нравится, но вес уходит медленно. А сейчас вообще остановился. Конечно диеты как таковой нет, но я стараюсь пить только воду, не есть сладкое и вредное.

Привет, дорогие мои! Давно здесь не писала. И все-таки я худею. Очень медленно, но иду к цели. 6 кг я сбросила почти за 2 месяца. Немного, но я и этому результату рада. Начала бегать, правда пока с коляской и дочерью, не очень удобно, хотя коляска специальная для бега.

Привет, девочки. Настроилась на похудение. Начала потихоньку убирать ужин, хотя это нелегко. Дело в том, что по вечером я обычно работаю и заканчиваю в 8мь. Поэтому раньше могла позволить себе поесть после работы.

Привет мои дорогие! Как давно я не была на этом сайте! Больше года видимо. Столько всего произошло в жизни. Мы переехали в США, я родила дочку и ей уже скоро 6 месяцев. Вес мой после родов нормальный, я даже похудела немного, была 81. Помню как после первых родов весила 104 кг.

Приветик девочки. Я продолжаю худеть, то есть вес конечно мой пока сдвигается с трудом, но зато я застегнула плащ из того времени, где весила 76-78. Да, он конечно сильно в обтяжку, но буквально недели две назад он вообще не застегивался.

Приветик дорогие девочки! Как давно я не была на сайте. И все-таки я думаю, что без нашего сайта мне не справится. Я набрала вес до 95, поняла, что так дальше жить нельзя, стала ходить в спортзал – беговая дорожка, виброплатформа, тренажеры для рук и ног.

Привет девочки. Два раза была в спортзале на занятиях что-то среднее между Каланетик и йогой. Понравилось, занятие 1,5 часа. Чувствую себя лучше, думаю будет результат если буду ходить два раза в неделю и заниматься дома Лесли в другие дни или велотренажером. Откуда на все взять время.

Привет девочки. Я сижу на Дюкане уже почти три дня. Был скачок в сторону увеличения веса до 94.4. Я думаю это отечность от обилия воды, потом сегодня вес составил 92.8. Я вечером нарушила, съела два квадрата черного шоколада с чаем. Сил не было никаких.

Приветик девочки. Вчера был спорт 4 мили, сегодня пока спорта не было, но можно еще вечерком покрутить велотренажер. Сегодня я скучаю. Скучный длинный день, вроде бы и по магазинам бегали с утра, и тетя моя в гостях у нас была, а все равно скучно как-то и тоскливо. Может, от погоды.

Приветик девочки! Вчера я тоже не ела после 18 00. Очень горжусь собой. А еще был спорт - 4 мили с Лесли. Так хорошо позанималась. Сегодня планирую генеральную уборку, сейчас нахожусь в процессе уборки. Ну, и постараюсь не есть вечером, пить побольше воды. Вчера, кстати, от воды сильно отекла.