Блог Султанова

Приветик девочки! Вот уже три недели прошло на минус 60. За все это время отвес 1.3. Нормально. Могло быть и больше. Спортом занимаюсь, ввела еще приседания 5 подходов по 15 раз. У меня ножки толстенькие, приседать мне нравится, обруч кручу, езжу на работу на велосипеде.

Приветик девочки! За две недели на минус 60 я сбросила всего 0.9 кг. Мало. но признаюсь, что нарушала. Вечером часто могла позволить себе арбуз, а с него утром сильно отекала. Но в целом, я хорошая девочка. Спорт был каждый день.

Приветик девочки! Вот и прошли мои 7 дней на минус 60. Вчера начались КД. Этим можно объяснить то, что сбросила немножко. Но все равно чувствую себя хорошо, легко. Надеюсь, что за остаток лета удастся похудеть хотя бы до 75.

Приветик девочки! Все, я берусь за свое похудение серьезно. Вчера был мой первый день на системе минус 60. Он прошел хорошо, легко. Мне понравилось. В будни буду ходить пешком на работу.

Приветик девочки! Мы были в Анапе, отдыхали вдвоем с сыном. Отдохнули хорошо, загорели, накупались. Я с привесом. Не знаю как буду худеть. Сил нет совершенно никаких. Ну, наверно, не буду есть после 6ти. Побольше овощей и фруктов, ведь у нас их много в саду и огороде. Всем желаю всего хорошего!

Приветик девочки! Ну почему так медленно худею! Столько усилий и все еле-еле сдвигается. На велотренажере занимаюсь, плаваю в реке почти каждый день и довольно много. Сегодня утром ждала большого отвеса, получила минус 300 грамм. Я не отчаиваюсь. Когда же еще худеть если не летом?

Приветик девочки! У меня появился стимул худеть. Это мой новый парень. Ему 30 лет, он мне вполне симпатичен. Веду пищевой дневник, также туда записываю спорт, плавание на речке, маски и все такое. Сейчас вот сижу голодненькая, но с надеждой на то, что завтра увижу отвес.

Приветик девочки! Немножко я сбросила. Просто перестала есть по вечерам, а еще жара пришла, поэтому худеется. Вытащила свой старый велосипед, попробую завтра поехать на нем на работу. Здесь недалеко, может, км так 3. Это, надеюсь, тоже будет способствовать похудению.

Решила вот сделать запись. Вот никак я не могу себя взять в руки, за полгода набрала 4 кг. А ведь на новый год уже 74.9 весила. Все-таки я слабохарактерная, нет у меня сил не есть по вечерам и каждый день заниматься спортом. Правда, я это сегодня осознала и попробую начать худеть.

Привет девочки. Не хотелось писать, потому что вес мой на месте, хотя я и начала заниматься спортом понемножку. Сегодня уговорила свою коллегу по работе начать заниматься каланетиком. Мы занимались минут 40. Сейчас болят и руки и ноги. очень хорошие упражнения.