Отвес - 500 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Тиша.
пт., 18.08.2017 - 14:12 — Тиша

milash10.gifСегодня весы показали 86,6 кг, но это не минимум:nea:. Иду дальше к цели:girl_witch:. Сегодня родным купила свежеиспеченные сладкие булочки:love2:, себе ни-ни:boast:!
Вчерашний рацион:popcorm1::
Завтрак: 192 гр. гречки с молоком, 1 яйцо.
Перекус: 215 гр. винограда.
Обед: 236 гр. риса с индейкой и фасолью, 154 гр. салата из помидора, огурца, зеленого перца, лука и сметаны.
Перекус: 223 гр. яблока.
Ужин: 42 гр. запеченной говядины, 205 гр. салата из помидора, огурца, зеленого перца, лука и сметаны.
Итого: 965 кк.

Дневники диет

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

ПоцеЛуй ДоЖдя — пт., 18.08.2017 - 15:17

Ох..уж эти булочки....вот  если детям покупаю в магазине, то равнодушна к ним. А если сама что-то пеку, так рука и тянется попробовать. Конфеты не ем, в Новый год у детей могу попросить и то  сладко очень. Отвыкла.

//www.diets.ru/data/lines/208824.png)
//calorizator.ru/line/Z1itEdDI_93.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)
 

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 18.08.2017 - 19:52

Мамам и женам тяжелее всех худеть, так как приходится готовить семье, соприкасаться с вкусной и вредной едой и при этом запрещать себе. Соблазнов много и не всегда силы воли хватает.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — пт., 18.08.2017 - 16:08

маловато . а по меню посмотришь так сытненько
С отвесом !!!!31.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 18.08.2017 - 19:48

Фрукты и овощи низкокалорийные, салаты не столь калорийные, даже если по весу выходит много.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

dreamyoxy — пт., 18.08.2017 - 21:25

а то если будешь печь дома, это такой соблазн. С отвесиком тебя! *kiss3*

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 19.08.2017 - 11:34

Спасибо!fa8a4ea94adc.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.