Взять контроль над собой

Наверное не всё с ними в порядке,если такое происходит.Правда определённых обследований я не проходила.Во время беременности,врач назначала мочегонные чаи и я их пила.До беременности у меня вообще не было отёков.И с щетовидкой сказали не всё в порядке,но я не думала,что это может сказаться на весе.Занимаясь детьми и домом,стала меньше думать о себе.

Прислушаюсь к вашим советам.На белковых я как -то и не сидела.Пробовала кефирные,подсчитывала каллории,голодала,не ела после 6-ти,разгрузочные дни проводила.Правда голодание привело к колике в желчном пузыре,камень застрял в протоке.Раньше я даже не думала ,что у меня где-то есть залежи камней.Вот.Оказалось ,что при камнях в желчном пузыре нельзя голодать,прием пиши должен быть частым,но не в больших количествах,При этом надо отказаться от жирной,холодной пищи и от газировки в любом виде,так как эт всё может дать толчёк к движению камней.Да забыла ,прыгать и танцевать в быстром темпе -нельзя.Да ,камни могут привести к внутренней желтухе,к гангрене внутренних органов или к разрыву желчного пузыря.

Да,мне тоже надо как-то себя пересилить и по возможности ограничить приём соли.В моём случае надо делать акцент на бессолевую диету.А вот вы как ,постепенно отказывались от соли или сразу установили табу?И ещё вопрос при увеличении веса,вы не наблюдали изменения давления.У меня ,когда я весила57 кг давление было 90/60,при весе 70-75 давление 110/70.От солённого также поднимается давление,как я знаю.,головные боли в следствии чего.

И людей тоже.Утром пока муж дома,я бы хотя бы полчаса побегала,но одной стрёмно.

Старшему недавно исполнилось 5, а младшему ещё нет 3-х.Муж целыми днями на работе,часто и в воскресные дни работает,приходит в 7-8 вечера.Бабушки и дедушки у нас далеко,детей не с кем оставить.Мы можем позволить себе только прогулки.