- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Витамин Е и " Йод-Актив".
Главные вкладки
ср., 14.10.2009 - 16:51 — Тиша
Привет всем!Сегодня целый день в делах,только вот добралась до компьютера.С весом пока не понятно,привес не уходит,ну и в баню его,уйдёт,куда денется.
Вчерашний рацион:
З: кофе, 125гр.сырных бутербродов (всего-140кк);
О: 100гр.капустной запеканки, 150гр.винограда (всего-191кк);
У: 200гр.беф-строганов, 100гр.риса (всего-319кк);
П: чай с молоком (15кк);
П: чай с молоком и с 1 ч.л.сахара(38кк).
Итого: 713кк.
Получилось немного,но голодно не было.
Что-то овсянка поднадоела,думаю может что-нибудь в неё добавлять помимо сахара и соли.Я на 150гр. овсянки добавляю 1 ч.л. сахара без горки,получается нормально,но каждый день её есть что-то не могу,а знаю,что надо.Сегодня в аптеку ходила,купила себе витамин Е и йод-актив.По инструкции написано,что йод-актив надо принимать каждый день,точнее всё время.Девочки, не подскажите,какое количество времени надо принимать витамин Е? И что думаете о препарате "Йод-Актив"? Лучше курсами его принимать или всё время?
Всем хорошего вечера!
для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тиша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
2.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
2.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 95
За эту неделю: 185
За прошлую: 406
За апрель: 1185
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Значит так... :)
С йодом надо аккуратно. Как и сколько принимать, скажет только эндокринолог. Надо сдать анализы на гармоны, обследовать щитовидную железу и выслушать рекомендации врача. Ну это если по уму подходить к приему йодосодержащих препаратов. А если вы хотите сами себе назначит курс "йода", то просто следуйте инструкции:)
Витамин "Е"... Прикольно. Вообще о нем ничего не знаю:)))))))) Он организмом как усваивается? К примеру, кальций без витамина Д3 практически не задерживается в организме. А как обстоят дела с "Е"?:) Надо бы узнать...
Спасибо за совет.
Спасибо за совет.
для похудения на www.nadietah.ru
А можно рецепт капустной
А можно рецепт капустной запеканки? ))) Йод кстати осторожно принимай, и думаешь он тебе нужен? Капустку морскую лучше ешь )))
Если не сложно,посмотри пост
Если не сложно,посмотри пост за 12 октября,я там подробно все описала насчёт запеканки.С морской капустой не дружу,это конечно плохо,но что-то я как-то не особо настроена на общение с ней.Но,спасибо за совет. :)
для похудения на www.nadietah.ru
)) посмотрела, вроде вкусно!
)) посмотрела, вроде вкусно! попробую тоже сделать )) у меня новый вопрос - как готовить морковные печеньки :bigsmile:
В том же посте в комментариях
В том же посте в комментариях я написала рецепт,как раз Ксюшатик тогда попросила. :)
для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо ))))
Спасибо ))))
На здоровье!
На здоровье! :)
для похудения на www.nadietah.ru
Витамин Е
2 мес. по 400мЕ
а Йод-актив я пью переодически, мне не мешает, я и сегодня слышала по радиво в рекламе йод-актива что он как то сделан так что от него не может быть передозировки.
...
Безконтрольный прием йода не передозировками опасен. Йод стимулирует выработку гармонов щитовидной железой. При пониженном уровне выработки рекомендуют препараты йода, при повышенной - категорически запрещают. У меня проблем с щитовидной железой нет, гормоны в норме и при этом эндокринолог просил воздержатся от приема йода. Я Ваши слова не опровергаю и не ставлю под сомнение... Просто мысли... :)
А у меня есть проблемы с
А у меня есть проблемы с щитовидной железой,ещё во время беременности мне врач назначал "Йодомарин",я его принимала.Прошло уже 3 года,подумала,что для профилактики не помешает.
для похудения на www.nadietah.ru
...
Если врач назначил, значит так надо. Но всё таки я бы с йодом не эксперементировала... Просто доводилось видеть результаты экспериментов с йодом. Поэтому я и развела здесь панику:)
Для меня важны мнения многих
Для меня важны мнения многих людей,для того чтобы сделать свои выводы из всего прочитанного.Спасибо за участие в этом вопросе.
для похудения на www.nadietah.ru
Вер, это не мои слова были
это я слышала по радио, причем материал явно носил скрытый рекламных характер, но там утверждалось что йод-актив (т.е. именно этот препарат) как то блокирует возможную повышеную выработку гармонов.. У меня проблемм с ней тоже слава богу нет, но я изредка пропиваю курс, как врочем и некоторые другие препараты типа кальция, селена, раз -два в год курсами..по йоду написано принимать 2р. в день я принимала один.
Блин...
Меня эти витамины и минералы в свободной продаже с ума сводят:)))))) Одни говорят, можно, другие пальцем грозят и говорят, нельзя. Это не только о рекламе... Иной раз по врачам походишь и диву даешься нашим специалистам:) Меня на первом курсе института на скорой в больницу забрали с болями в животе... Около 16 часов было. Диагноз поставили только около 9 часов утра следующего дня и то... предварительный. Полбольницы меня осмотрело и у каждого на мой счет было своё отличное от других мнение :)))))))))))))
))) это да, свободная продажа
лекарственных препаратов в нашей стране поражает конечно, но и врачи иногда такого понавыписывают что лучше самой было себе диагноз поставить с тем же успехом)))
Спасибо за совет.
Спасибо за совет.
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша
а я овсянку делаю с курагой или черносливом ;)
мне вот кажется,что ты мало калорий кушаешь... это ведь обмен веществ замедляет! извини,если что не так,я же как лучше ;)
Ксюшатик,ты наверное
Ксюшатик,ты наверное права.надо увеличить калорийность.
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша
А я в овсянку тру банан вместо сахара,а мама мед любит класть,слышала,что еще с изюмом вкусно)))))
Irik,спасибо за совет.Надо
Irik,спасибо за совет.Надо попробовать.От овсянки отказываться не хочу,так что буду экспериментировать. :)
для похудения на www.nadietah.ru
Не часто попадается материал
Не часто попадается материал по данному вопросу. Будем ждать продолжения...
вит Е как и вит А стоит
вит Е как и вит А стоит принимать по рекомендации врача и не просто терапевт на глазок сказала попейте витамин а, а после сданого анализа крови на биохимию. Удачи!