Блог lili_katze

Вот и настал сей день, когда я решила начать эту диету. Закупилась овощами, кефиром и несладкими йогуртами.
В связи с чем возник вопрос: а какие сыры можно? по-моему нет 5% сыров или всё же есть?

Почитала я о всех восторженных отзывах о диете Кима Протасова и решила, что это моё. Овощи сырые я люблю, кефир с недавнего времени тоже. Единственное, я наверное не смогу 3 яблока съесть, тк очень их не люблю, но это же не страшно? Или надо обязательно яблоки есть?!

Завтра сажусь.

Меня зовут Настя. Я живу в Краснодаре. Мне 26 лет. Замужем, есть ребенок 1 год 8 месяцев.
До замужества я не была полной, хотя всегда переживала из-за своего круглого лица. Набирать я стала как вышла замуж. Я стала готовить, искать интересные блюда, очень люблю печь и это дало результат. Перед беременностью я весила 74 кг, хотя ранее более 65 не набирала. К конце беременности я весила 98 кг.

Пъю кефир сегодня весь день. Только кефир. И есть не хочу. Успела уже обед приготовить, покормить всех.
Хотя ко мне чувство голода приходит вечером, после 18 |( Так что посмотрим, чем денёк закончится. J) надеюсь, что всё же смогу перебороть себя.

прихожу с прогулки с сыном в 20-30 и на автомате что-нибудь съедаю, причем не фрукт-овощ, а какую-нибудь каллорийную бяку. Как жить-то, а?

Вчера весь день пила кефир. Хорошо позанималась с обручем и покачала пресс. Как-то прям незаметно полтора часа прошли.

Сегодня у меня особо аппетита нет. Съела меньше в два раза, чем обычно...
Може завтра тоже кефирчика попить?

Как вчера решила, что сегодня буду пить только один кефир, так и поступила.
Выпила уже 2 стакана. Есть не хочется, тк жарко. Вообще летом по-моему проще худеть, тк много времени на улице, да и от жары есть не хочется.
Надо ещё весы прикупить. Но с другой стороны хорошо, что их пока нет, а то бы я к ним бегала по поводу и без него. И только расстраивалась, видя цифры.

Уже неделю как отказалась от мучного. Сахар я в принципе много лет как не употребляю.
Никак не подберу подходящую мне диету. Может начать с разгрузочных дней, а там посмотрю, как пойдет?

Начинаю заниматься собой, буду приводить себя в форму.
Две недели как перестала кормить сына грудью, поэтому могу себе позволить есть что хочу или не есть.
Главное без перфекционизма.