поехали)) 2

Изображение пользователя KarryGood.

немного о себе:
Рост- 160
Вес - 75 кг перед поступлением в университет вес был 63, и меня он вполне устраивал.. хочу опять придти к этой цифре.. желания, конечно, дело одно... надеюсь на ваши советы и пинки ( заметила это тут практикуется)))) раньше активно двигалась - физра, велик.. потом не хватка времени и сил- тк стала работать и вечерами учиться.. скоро диплом. вот думаю после его защиты будет время на фитнес, айробику и т.д. еще хотела бы получить совет чем лучше заниматься- фитнес, айробика, степ, тренажер и т.д.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

Приветик! Будем отучивать тебя от пива ;) С чего думаешь начать?

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя KarryGood.

привет! вот думаю подобрать себе какую ниб диету.. только теряюсь в их разнообразии. пока настрой на уменьшение порций.. и майонеза))))))))) что посоветуете?)))

Изображение пользователя vetka.

Ну по диете надо смотреть, что больше нравится... Чтоб это сильно не напрягало. Глянь в Дневники диет, там девочки отписываются кто на чем и как им нравится. А майонез срочно в мусорник J)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя KarryGood.

угу, надо проштудировать по диетам и подобрать что-то свое)))) даа, майнез -враг человечества)))))))))

Изображение пользователя Альма.

Могу порекомендовать просто здоровое питание =) Вес будет уходить медленнее, чем при строгих диетах, зато шанс возвращения лишнего веса - минимален. Только питаться нормально придется не месяц и два, а всю жизнь. Хотя, конечно, не так строго ,как во время диеты :)
Но на вкус и цвет товарищей нет :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Bri
  • Калина
  • zulenka
  • Белочка