Отчет за 12 и 13 дни...

Главные вкладки

Изображение пользователя AVrora25.
вт., 19.04.2011 - 20:05 — AVrora25

Всем привет, как дела=) у меня все хорошо,мужа отправила в командировку, на работу не пошла, целый день сижу в книгах, скоро у меня экзамен на сертификат, получаю новую специальность :russian_ru: сдам экзамен и :NY17: girl_crazy
вчера выдержала как всегда свою норму в 1212,61ккал, расписывать не буду... girl_dance
а вот сегодня тоже норма и было вкусно тоже...завтра решила взвесится...
итак рацион:
завтрак
овсянка с яблоком на воде
запеканка творожная с йогуртом
немного хлебушка с плавленным сырком
и суфле на 73,37ккал
______411,7ккал

обед
IMG_7157.JPG
борщик с сухариками 5гр
яблоко 60гр
салат овощной
вафля темпо
______299,52ккал
перекус
яблоко
2 леденца без сахара - 9,56ккал
_______77,06ккал

ужин
IMG_7159.JPG
IMG_7163.JPG
рыбка, овощи
мороженное 60гр с замороженной клубникой и йогуртом
ИТОГО 1186,25ккал!!!


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 22:34

О Господи, даже не верится что в этом всего-то столько калорий))Хочу ееесстттьььь....
А сколько калорий в темпо?

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — вт., 19.04.2011 - 22:47

103ккал где-то


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 08:04

Я постоянно в магазе у кассы стою и на них посматриваю, в руки взять не осмеливаюсь))) А так калорийность норм)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.04.2011 - 23:12

В мороженое готова впиться через экран даже!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — вт., 19.04.2011 - 23:53

я купила целый брикет, мне его на месяц хватит))))


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 22:53

Я бы так не рискнула. Мне бы хватило на... 1 день!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 20.04.2011 - 11:06

А что за рыбка?
Как всегда красота и вкуснота)))



Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — ср., 20.04.2011 - 16:06

рыбка пикша=) вкусно:)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — ср., 20.04.2011 - 11:09

Облизываю экран, и чувствую десерт!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — ср., 20.04.2011 - 16:06

rofl


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 20.04.2011 - 14:54

Так все вкусно!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — ср., 20.04.2011 - 16:07

nyam


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Olenna
  • Bri