Жесткая 21 диета.

С сегодняшнего дня я начал жесткую диету примерно содержащую 500калорий намереваюсь сидеть на ней 21 день.В этой записи я буду вести дневник похудания, записывать самочуствие и рацион.Если кто-то намеревается следить за мной все 3 недели,то прошу откликнуться в коментариях,чтобы я знал что меня не оставляют один на один с диетой.
Вот мой сегодняшний рацион:
Завтрак:2 помидора,кусок черного хлеба.
Второй завтрак:помидор и два белка.
Обед:гороховый суп без мяса,примерно грамм триста.
Полдник:белки,помидор.
Ужин:2огурца,2 помидора.
Самочуствие нормальное,слабости нет,сегодня сделал пробежку 2 км.
Вес сегодня утром был 84кг.

Сегодня второй день жесткой диеты.Самочуствие нормальное.
На завтрак съел огурец и помидор.Второй завтрак белки 4 штуки.Обед состоял из супа.Щи.
Полдник состоял из копченой рыбки было вкусно.Голода нет но наверно и в 500 калорий не уложился придется завтра отработать.Сегодня наверно больше ничего есть не буду.
Также провел силовую тренировку результатом остался доволен.