без диет

я не могу сидеть на диетах, как только собираюсь начать сразу дикий жорик нападает... Все что я потеряла в весе было без диет, просто периодами совсем пропадает аппетит. зимой питаюсь замороженными овощами, практически ни ем мяса (только курицу), а весной, летов и осенью питаюсь свежими овощами, из фруктов ем арбузы, грейпфруты и гранаты. пью много кофес молоком, но без сахара, и зеленый чай с медом. Ксладкому практически равнодушна, единственное иногда бывает тяжко когда любимому тортики пеку, но борюсь с собой. А еще занимаюсь спортом: велотренажер + пресс качаю на доске, а так же наклоны, отжимания и преседния. Ээээх если бы еще от моего питания язва желудка не обострялась постоянно и не приходилось переходить на каши из-за этого, думаю было бы легче худеть :( как только перехожу лечебное питание тут же набираю вес, немнго но все же грустно... сейчас очередной такой раз, вот вождусь когда желудок успакоится и сразу с троным усилием начну худеть :))))