Блог НатальяНаталья

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

ааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!73.9!!!!!!!!!!!!!

ну что за свинство - так ждала цифру 73 - и на тебе! фиг

завела блокнот и записываю в него все, что съела за день.

отвес - 300 гр
завтрак и обед - салаты. 
еще была груша( невкусная) , зеленый чай и вода.

отвес - 600гр.
завтрак: вареное яйцо.сыр.зеленый чай.
обед: куриная грудка, сыр, кефир.
ужин: сыр.куриная грудка.яйцо вареное. зеленый чай.

Девочки, очередной вопрос.  диета может повлиять на КД? я к тому, что неожиданно (намного раньше вемени) они пришли снова. второй раз в этом месяце. страшновато мне.

отвес - 300гр.
завтрак - овощное рагу. зеленый чай.
обед: капустный салат.
ужин: салат (помидора, огурец, и т.д.).

отвес - 300гр.
завтрак: куриная грудка в кефире. зеленый чай
обед: куриная грудка в кефире, сыр.
ужин: кефир, два вареных яйца, сыр. зеленый чай.

привес - 600гр.