Блог ineska

------

Второй день кд вчера  целый день ела ела ела  : блины со сметаной…, шоколад  плитка,  печень с рисом 2 раза, мед, сухарики , йогурт, яблоко, мандаринки и бутер  с солёной икрой на ночь

Вчера кушала:

Утро: ч.л оливкового масла, ч.л шрот расторопши

Завтрак  10-00: Овсянка  на воде с курагой

Перекус  11-00: Яблоко, перемолотый лимон с цедрой 1ст.л

Для истории : 23 февраля кушала умеренно по 90 дневке,24  февраля -  запланированый срыв ))))

Во первых на этой диете я  ещё ни на грамм не постройнела только   поправляюсь и поправляюсь была 62.5 стала 64.7…  Во вторых приходится каждый день что-то новое готовить и остаётся куча еды которую уже не кто не хочет за мной доедать(((

Сегодняшний день я решила провести в гармонии с собой , и с окружающим миром...

Сегодня проснулась, выпила водички, прибралась, попила не спеша и с удовольствием зелёный чай с жасмином … пошла заниматься йогой )))  ,а после обеда мы всей семьёй пошли гулять  в лес  

Утро : Вода с мёдом, расторопша

Завтрак: 2 яблока, перемолотый  с цедрой лимон ст.л

Обед: Суп «сельдерей»,хлеб черный, греча с оливковым маслом, капуста квашенная, витамина, чай зелёный, шоколад молочный, шоколадный завтрак несквик, чай

Утро 7-00 : Вода 2 ст. с мёдом ,яблочным уксусом, душ

8-00 Вода ,шрот расторопши

Завтрак  9-00 : 2 апельсина