Блог ifreeda

С мужем решили разделиться, я в загс на регистрацию съездила, а он на вечер отправится. Малышке всего 5 месяцев, оставить не с кем.
Вот, съездила. Так здорово! Только как попадаешь в загс, так сразу же волнение окружающих передается. Волновалась, как будто сама замуж выхожу :)

Прочитала вчера книжку Миримановой. Попробовала систему на себе. Работает! Вчера слопала кучу печенья, бутер с сервелатом и салом, а сегодня отвесик! Так кайфово на душе давно уже не было! Сегодня пошла в магазин, накупила вкусностей - тортик, печенюшки, пирожные, йогурты и пр.

День только начался, а я уже съела все положенное на сегодня сладкое - 100 г лукума.
Эх... Придется зашить рот :X

Вчера сидела на молокочае.
Пришлось принять экстренные меры. Утром взвешиваюсь, а на весах дьявольская цифра 66.6 >) Неделю назад было 65.3.
Все, думаю, как отчитываться буду (тож в конкурсе участвую). Решила срочно худеть. В итоге сбросила ровно 2.0 кг и сегодня 64.6 кило.

первый раз. Был только литр молока, заварила 3 чайных пакетика в нем, до обеда уже выпила. Ничего так. :) Что дальше делать? Еще молока купить или чаем просто обойтись?

Провела детальный расчет.
Ну не могу я без сладкого!
Решила посчитать, сколько его можно съесть.
Вот и разработала целую систему питания.
Может кому пригодится (основа второй этап Ковалькова).

Ежедневно:
салат: 6 помидоров, 2 огурца, 2 сладких перца, 1 лук репчатый, соль, сок половинки лимона (без брынзы, масла, чтобы запрещенного побольше слопать).

:)

Расслабилась.
Т-а-а-а-кс, берем себя в руки :)

помидор- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, говядина котлеты- 300.00 гр.
съела:1731.30 ккал.

Упражнения:
Бодикалланетика - 1 час.

19 августа 2009

Но до идеала еще далеко.