Отчет=)

На весы пока не встаю, рацион обычный, направлен на плавный подход к диете.
Утро:
7-30 каша со специями и медом,

9-00 2 рядка шоколада

12-30 салат из капусты, кусочек помидора с сыром, овощи тушенные(но чую там были яйца и сыр),
стакан ряженки.

14-00 чай с халвой (грамм 50)

15-00 яблоко

19-00 кефир 1 % 500г

20-30 чай с сухофруктами (3 чернослива,3 кураги) 3 ореха,
и половинка граната.

Вот такой вот сладкий день, тяжко после выходных, поэтому не напрягаю себя особо)))
Но с завтрашнего дня из сладкого только мед и сухофрукты до 16-00.