- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
У кого глаз-алмаз?=)
Главные вкладки
вт., 30.08.2011 - 13:24 — Nikita
Всё давно хотела похвалиться какой салат-бар я часто на обед. Иногда накладываю столько, что потом не могу доесть=) Вот всё интересно, сколько же грамм в этой чудо-тарелке витаминов=)
Итак, делайте ваши ставки. Мой обед:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 5.
- gogodancer
- Selenna
- estonianyorkshire
- Bri
- Калина
Поиск по сайту
«Муж говорит жене:
- Дорогая, мы сегодня пойдем в театр.
- В Большой?
- Не волнуйся, места хватит…»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 210
За прошлую: 150
За ноябрь: 90
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
600гр примерно без сметаны
600гр примерно без сметаны
Я ежедневно завешиваю себе салаты которые сама же и готовлю, "на глазок" определяю почти безошибочно сейчас, как раз на той неделе делала и овощной и капустный салат, а свеклу варила и взвешивала прям только что... Если она отварная, то тяжелее чистого продукта 100% само собой....
к сожалению отварная((((
к сожалению отварная((((
Почему к сожалению? Зато
Почему к сожалению? Зато каллорийнсть меньше, ведь к читому весу свеклы прибавился вес безкалорийной воды
а витаминов в разы меньше(((
это ж не конфеты чтобы думать о калорийности ))))
Да ну прям меньше, вкусно ж!
Да ну прям меньше, вкусно ж! И полезно!
Грамм 400 без сметаны=)
Грамм 400 без сметаны=)
КТО БОЛЬШЕ?))))СМЕТАНЫ
КТО БОЛЬШЕ?))))СМЕТАНЫ БОЛЬШАЯ ЧАЙНАЯ ЛОЖКА)))
Примерно 230-250г
Примерно 230-250г :surprise1:
Диеты на www.nadietah.ru
400
400
600 со сметаной
600 со сметаной
У меня плохой глазомер,
предположу гр 350.
мне кажется 400г это минимум))))
если сравнивать с стандартными тарелочками салата в 120г=))))так что если вы написали 250г, знайте - вы кушаете больше чем думаете =))))
Грамм 400 овощей, 50 сметаны.
Грамм 400 овощей, 50 сметаны.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Что тут есть-то?
Мои порции раза в полтора меньше
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Про порции:
Так это весь мой обед- тарелка овощей свежих)) если ем отварные овощи или крупы, рыбу там, творог, тогда меньше конечно))))
Про состав: отварная свекла, морковь по кор., салат из кваш. Капусты, салат из капусты, помидора и огурцов, и перца с маслом, пара оливок, сметана(1чл с верхом) для свеклы.
И рулет из лаваша, семги и сыра-120г
Я себе сейчас тоже желудок
Я себе сейчас тоже желудок растянула с сезонным разнообразием овощей, но ем их без заправок и соли. Грамм 400 только так пролетают.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru