Мартовский марафон.День 10

Итак, мой 10-й день марафона.
Что из сладкого за сегодня:
мёд 2.5ч.л. за день ?
Финики 2 шт. королевских,
Чернослив 2 шт.
Инжир 1 штучка
Печёная груша ?
1,5 ч.л. малинового варенья( что-то захотелось до «не могу» чая с вареньем)
Горло второй день першит?
Ужин: основной состоялся в районе 16:00, ела то же, что и на обед. Гречку с овощами, немного Авокадо ? хлеба чуть чуть, сладкий перец и творог мягкий 4% 100г. В обед ещё правда был сыр адыгейский, а не творог.
В 18:00 ужин из 100г кефира, 20г груши печеной и 20г гречнево-рисовых хлебцев. Половинка банана.
Чай с вареньем ?
Набежало сегодня опять прилично калорий(1605). Всему виной паштет из тофу по-японски: жирный зараза. Не буду его больше есть несколько ложек а калорий как на тарелку еды Ну и захотела пить, пока ходила по магазинам и купила сок маленький вишнёвый, вроде без сахара, но калории все равно лишние. В общем, отчёт по питанию :
Спорт на 45 минут без вакуума. Снова не стала выполнять минимум, кое-что поделала. В целом, тренировка получилась хорошая?
25 минут ?‍♀️ йога и 20 цигун ??‍♀️