Блог Olinka

Девченки, я так себя ругаю вы не поверите!!! У меня уже депрессия((((((( Я наела много-много лишнего, а у меня свадьба на носу и платье свадебное уже купленно!!! Что со мной происходит????!!!!!! Мне нужно нужно нужно за 2 месяца похудеть на 5 кг!!!!!!!!!
Мой вес на сегодняшний день 58,5!!!!! :-((((((( В апреле я была 53! Я нажрала (извините) 5 лишних кг за каких-то 7 недель!!!(((((((((

Вчера были у винодела на дигустации вина для свадьбы. :drinks:
После вернувшись домой напал жор(((( :pig1: Я в общем покушала(((
Сегодня без всяких нарушений!!!!!!!!

Рацион: (планирую)
Завтрак (09:00): 1 персик
Завтрак 2 (10:00): овсянка с йогуртом
Обед (12:30): тушенные овощи + куринный бульон
Перекус (14:30): яблоко
Перекус 2 (16:30): персик

Всю неделю в общем-то держалась неплохо, тут и там были маленькие нарушения, но в общем была довольна собой. В субботу же и в воскресение я наелась((((((((((((((( :sorry:

С меня хватит!!! С сегоднешнего дня только здоровая пища и по режиму! Мне нужно постройнеть за 3 месяца на 4 кг.

Рацион на сегодня: (небольшая корректировка)

неделя подходит к концу, на весы не встаю, легкости не ощущаю
Сама виновата распустила себя. :fool: Эта неделя у меня самая решающая, если не сорвусь, то дальше пойдет все как по маслу. :happy:

Сегодня рацион:

Завтрак (09:30): мюсли с йогуртом + пол. банана + кофе
Обед (12:30): печенная рыба с овощами + молочно-фруктовый десерт
Перекус (15:30) : пол. банана

Завтак: ---- (проспала)
Обед: салат
после обеда только вода и зеленый чай, больше ничего не хочется

Ааааа, еще совсем чуть-чуть!!!!!!!!!! :loveshower:

Рацион сегодня:
:food2011:
Завтрак: овсянка с йогуртом + бэби бананчик + кофе
Обед: томатный суп-пюре
Перекус: кефир 1% 250 мл

Завтрак: кофе
Обед: овощи с куриным мясом
Перекус: кефир 1%

:tablichki-1217: :tablichki-1217: :tablichki-1217: :tablichki-1217: :tablichki-1217:

Завтрак 10:00 - овсянка с йогуртом + банан + кофе
Обед 12:30 - куринная грудка с овощами + мал. порция салата
Перекус 14:00 - творожок

Я пропадала ненадолго, отдыхала, отъедалась)))))))

У нас были гости на недельку, сами понимаете позднии ужины, дессерты, винишко. :jest3:
Вес на данный момент 55 - 55.6 кг. Чувствую себя хорошо, легко.
До свадьбы осталось 4 месяца :surprise1: , хочется немного всеже еще похудеть, думаю до 53 кг будет хорошо.