Блог kisunya

К дню рождения(17мая) 74 кило... осталось почти 4кг и 2 недельки :)
я знаю, я справлюсь!=)

Прочитала в комментах:"Рост прощает многое"©
Крайне рада своему росту=))) он мне простил 80 кг=)))

|( >) :((
без тренировки полноценной и достаточно изнурительной фиг что скинешь, а наоборот набрала немного!и ведь питание не такое уж и усиленное(
после пробежки и тренировки"сама по-себе" ушло только 200 грамм, когда после игр по 500 слетало(

:)
20 подниманий туловища(смешно звучит)а по-русски качаний пресса, ща буде еще 80 :)
15 "УГОЛКОВ" и надеюсь меня хватит еще на 85...
и в конце концов пробежка+разминка на свежем+2-градусовом воздухе
надо же как-то компенсировать отсутствие тренировки!
надесь ставшие уже привычными 300 грамм покинут меня навсегда!=) :crown:

:steve:

а ведь записывае свой результат реально легче держаться и не бежать за сладким при первом же хотении

Надеюсь это поможет=)
6 дней...

Разгрузочная неделя от Маргариты Королевой

Маргарита Королева - одна из самых модных и популярных сейчас московских диетологов (что, думаю, во многом объясняется тем, что ей удалось попасть в эфир центральных телеканалов:). Она является автором ряда диет, которые небезуспешно испытали на себе некоторые звезды нашей эстрады.

:) день-300 грамм, :)
хотя не стоило пить столько молока... :|

Мда, с конца августа, между прочим куча времени прошло(((
И набралось 7 килограммов
непозитивно как то...
начинаю пить кефирчик и худеть к лету...

:(( :(( :(( Ненавижу обезжиренный творог голяком!!!!!!!!!!!!!!!
А как вы думаете, можно ли не употреблять ео, а ограничиться лишь кефиром???