Тяпница и снег

Уррряя! У нас выпал первый снег!
Проснулись, посмотрели в окно, а там белы-бело. Как говорила моя бабушка, снег во сне напал :) Пришлось облачаться в дубленку.
Собак не хочет категорически, гулять, не любит снег. За лето отвык от комбинезончика и свитерка, гонялась по всей квартире за этим засранцем, чтобы одеть :)

Ну и настроение пятничное.
план питания:
утро - творог + кофе
обед - салат из помидор и сельдерея с вареным яичком
перекусы - полпакетика (15 грамм) фундука и сыр
вечером иду на ДР, меню неизвестно, но, думаю, сориентируюсь :)
если переем или перепью - завтра масала чай
физнагрузка - беганье по начальству, шопинг, поиски подарка

что заметила - аппетит уменьшается, вчера после сауны и плаванья легкий приступ голода в 22-00 был, но после чашки зеленого чая испарился бесследно. Бешеных приступов голода (с сердцебиением и головокружениями) уже нет.
сплю лучше, объемы потихоньку уходят, надо купить сантиметр

Всем хорошего настроения и удачного дня! :)

читала вчера материалы про фитнес и нашла, что количество воды, которое нужно выпивать в течение дня, определяется по формуле:
вес/30
то есть мне при весе в 79 кило нужно выпивать в день 2,6 литра воды??????????