маленькие итоги или месяц занятий спортом+фото обеда

Итак, вчера был ровно месяц, как я купила и активировала абонемент в спортклуб. Результаты: кардиозанятия доведены с 15 минут ходьбы до часа бега :) Пульс восстанавливается нормально.
А главное (собственно сама цель) - весь месяц давление держится на отметке 120/80 и только ОДИН раз подскакивало до 145 :)
При этом бета-адреналинблокаторы не пью!!!!!!!!!!
суперррр, тахикардии тоже не было ни разу

Последнюю неделю вес предательски стоит на отметке 78 кило плюс-минус 500 грамм, при этом объемы вроде бы уменьшаются. Очень бы хотелось увидеть 75 к началу отпуска, но загадывать не буду - всетаки результат неплохой (начальный вес 84,6, за месяц ушло более 5 килограмм).
Вчера, отзанимавшись (сожжено 600 ккал), обошлась без ужина (зеленый чай с имбирем). Я молодец! Заставила себя поскрабиться, намазаться ванильным молочком, сделать коллагеновую масочку для лица
________________________
Меню на сегодня:
утро - овсянка на воде + кофе (овсянку не доела)
обед - овощи по-китайски (жареные в воке кабачок и китайский салат с имбирем, чесноком и соевым соусом) + отварная куриная грудка (грудки мне теперь хватает на 3 дня)+баночка пепси лайт
перекус - банан и сухое вино (решили отметить юбилейный пятисотый хозяйственный договор, заключенный в этом году) :) :) :)
ужин - куриный бульон с яйцом

вот что у меня получилось (качество не очень, ибо мешает пар) - овощи по-китайски