Депрессия

Всем добрый вечер!
До сих пор не могу собраться.
Началась депрессия. Да, именно. Не просто период плохого настроения, а именно тяжелая депрессия.
И началась она уже почти две недели назад. Все началось с того, что меня очень неудачно постригли. Причем это сделала парикмахер, к которой у меня не было претензий 2,5 года. Теперь я выгляжу так, как будто я недавно переболела тифом. Понимаю, что волосы не ноги и отрастут, но смотрю сейчас на свои прежние фото и плачу, какая я была красотка и во что меня превратили...
Усугубило мою депрессию то, что на глазу соскочил ячмень, на следующий день к нему присоединился сильный конъюнктивит, а на третий день опухло поллица(((
Дней 5 лечилась, из дома выйти не могла. Ела и спала. И копила жир.
Третьей причиной моей депрессии стала болезнь папы. У него давно проблемы, но тут наступило ухудшение. Записались в областную больницу на прием. Все эти дни я ела и переживала. Сегодня прием а больнице состоялся. Вроде ничего страшного папе не сказали, но и ничего хорошего тоже....Но немного отлегло. Сказали проходить назначенное лечение и показаться через месяц.
Но, естественно, обжираловка в эти дни не прошла бесследно и мной набрано аж 3!!! кг(((
И это усугубило мою депрессуху. Понимаю, что бессмысленно живу уже 2 недели, что ухудшается мой внешний вид и это еще больше погружает меня в переживания.
Девочки, помогите! Наверное, кроме пенделя грубого мне уже ничего не поможет.
Как выбраться их этого замкнутого круга? Как разорвать эту цепь???