Блог Irik

Лень писать, конечно, но что-то подсказывает, что НАДО)
Рассказывать особо нечего, все скучно)
Бассейн закрыт, так что из спорта только ходьба.
Вчера:
З. Арбуз (много)
Перекус- Стакан ряженки 3,2%
Обед- Арбуз
Полдник- Творог обезжиренный (200гр)и 1 ч.л. меда, хлебец с адыгейским сыром.
Ужин- Роллы с огурцом и роллы с острым лососем, стакан грейпфрутового сока.

Распустилась я..)
Неделя в Минске- ела все подряд, вечером пиво со всякой вредностью.
Вот вернулась домой и ужасаюсь, глядя на себя.
С переменным успехом держусь.
Плаваю почти каждый день, правда сейчас вернулась в Москву, а бассейн мой закрыт на профилактику..но ничего, буду качать пресс, крутить педали и что-нибудь еще придумаю. А в выходные отплаваю свое)

Сессия кончилась неделю назад, а я все отмечаю.
Пью, жру все подряд.
С алкоголем правда все не так печально, я не алкашка какая-нибудь)
А вот с обжираловкой...ох уж эти компании большие- море вкусного и алкоголь на меня действует как надо- набиваешься по полной.
Весов боюсь.
Сегодня хотела устроить разгруз на кефире, но че-то как-то не вышло( Бейте:

Сессия кончилась- гуляй рванина)
Итогом всех моих леней и ненастроений стал первый в жизни хвост на осень) Но ничего, красный диплом того стоит)
Отмечала бурно два дня- пили/ели много и вкусно) Так что сегодня я на кефира 0%, правда думаю, что поужинаю я сейчас творогом обезжиренным, т.к. уже просто крышу сносит, как жрать хочется. Ведь это не страшно)

Что-то все закрутилось-завертелось, а писать особо-то и нечего.
Завтра последний экзамен и гуляй рванина 3 месяца, ну а может и работай рванина) А дальше 5 курс и диплом.

Завалила экзамен, безразличие полное. Не расстроилась совсем, только холод какой-то внутри.
С питанием опять черти что:
утро- овсянка на воде, с 1/2 банана. кофе с молоком 3,2%, конфета.
11-00 - 100 гр. творога 7,5%, молоко 0,5%- 100 гр, пару ч.л. клубничного соуса, киви ( получился коктейль).
17-00 200 мл. персикового сока.

Утро: хлопья фитнес с фруктами и молоком 0,5%.
11-00 кофе с молоком 3,2%, 3 кус. шоколадки.
12-40 даниссимо, 1/2 киви.
пара леденцов.
17-00 селедка под шубой (оО) мал. кусок, черн. хлеб, стакан томатного сока.
19-00 яблоко, 2 абрикоса.
Уже не знаю, что придумать, что бы заставить есть себя нормально, а не по инерции...ищу то, чего действительно хочется, плевать что вредно.

Сессия сжирает мозг,с настроением получше, но все равно чертовски переживаю...
Вчера за весь день смогла осилить только это:
творожная активия со злаками, даниссимо с шариками, 200 гр. чудотворожка с шоколадной глазурью, 5 краб палочек, полкусочка зерн. хлеба и стакан сока. Знаю, что плохо, но не лезло. Обменку себе затормозила, т.к. вес особо не хочет уходить.

Не сказать, что совсем все плохо, но я задыхаюсь....
По полной накрыла волна воспоминаний, ничего конкретного не расскажу, слишком больно. Наверное, нам не стоило встречаться после 6 месяцев разлуки. Я только в очередной раз поставила галочку в своем сознании- без него нет жизни.

Утро : хлопья фитнес с фруктами и молоком 0.5% (стандартная порция), конфета и кофе с молоком 0.5%, пару банановых чипсин.
Перекус: активия творожная со злаками.
Обед: Лист лаваша, а в нем овощи-овощи-овощи))))Правда чуть-чуть смазала кетчупом и суперлегким майонезом, ногами не бить)
Полдник: кофе с молоком, конфета.
Ужин: творог 1,8% (200 гр), 1 ч.л. меда, 5 абрикосов.