Крик о помощи.

Главные вкладки

Изображение пользователя Малллина.
сб., 17.12.2011 - 15:15 — Малллина

Все жру и жру и не могу сказать стоп помогите,уже 2 кг набрала,до нового года совсем немножко а я сорвалась ужасно стыдно досадно,блин ну как так то((((.Каждый день говорю все сегодня не ем а сама girl_cray2хочется плакать честное слово.Как себя взбодрить как остановить??
3_0.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — сб., 17.12.2011 - 15:25

Во-первых, заменить всю еду в холодильнике с жироной на лёгкую.
Во-вторых, вспомни принцип "хочешь есть - попей воды"
В-третьих, увеличь физ. нагрузку.
Должно помочь.

Изображение пользователя olya Yakovleva.

olya Yakovleva — сб., 17.12.2011 - 16:37

про попей воды мне очень помогает rofl


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — сб., 17.12.2011 - 17:07

Мне тоже вода помогает. До 7 я ем, а после только пью воду. Возле меня всегда есть 0.5 бутылки воды. За вечер литра 2 могу прихлопнуть. Но и есть не хочется особо.

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — сб., 17.12.2011 - 17:17

Выкинуть мне муж не даст,скажет ешь сама свою зелень я мужик я хочу колбасы.

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — вс., 18.12.2011 - 05:57

тогда раздели холодильник на зоны для мужа и для себя :- ))

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — сб., 17.12.2011 - 23:52

по возможности больше времени проводи вне дома. За покупками,по делам..все что угодно! чтобы пришла уставшая,поела то,что заранее запланировала и опять в дела. Мне лично сейчас на неделе проще по такому графику,чем на выходных.


Диеты на www.nadietah.ru

svetlankaboriska — вс., 18.12.2011 - 00:07

С водой все правильно, только если это не помогает, можно сделать немного хитрее. Наливаешь воду в бутылку и идешь подальше от холодильника. На кухню старайся вообще не заглядывать) Плохо там girl_mad

Ещё может помочь табличка:
Чертишь таблицу, допустим на неделю. В первом столбике пишешь дело которое тебе нужно сделать, а остальные это дни недели. Например ты сделал все в понедельник, не кушала много, поставила плюсик на пересечении. И если сделала все все в этот день, то закрась текстовыделителем.
Я с такой табличкой не только худеть но и учиться начала)

Удачи flowers-290.gif

ВКУСняша — вс., 18.12.2011 - 22:58

хох и у меня та же беда(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.