как бросить курить и не набрать вес

Здравствуйте дорогие девушки! случайно попала на этот сайт, почитала форум и решила зарегистрироваться, очень уж мне показались мне все позитивными и активными. :) Хотелоь бы от вас полчить совета, вот курю уже полтора года, когда все начиналось думала, что это не проблема удет бросить, в принцепе бросить я могу, но больше всего боюсь, что начну поправляться. Как вы думаете, если я брошу курить, и буду продолать также питаться я не порпавлюсь? Кроме того у меня есть цель похудеть, на диетах сама не сижу, но вот прочитала о системе минс 60 в принцепе я практически так и питаюсь, ну немоног нужно подкорректировать. Вот хочу попробывать строго соблюдать :) Всем удачки в Ваших начинниях, надеюсь будем дружить ;)